01
人生數十載，就像是白駒過隙，一幕幕如影片般在眼前閃過，讓人眼花繚亂。說不完的愛恨情仇，道不盡的苦難心酸，還有很多無奈和不甘心，即便是老去，還是耿耿于懷。
人到晚年，學會“靜”下來，開啟新的幸福生活。
亦舒說：“做人凡事要靜；靜靜地來，靜靜地去，靜靜努力，靜靜收獲，切忌喧嘩。”
一直很喜歡以前北京城的四合院，寂靜幽深，在庭院中間，擺上一個大缸，種上一捧荷花，晚上躺在院子里的藤椅上納涼，賞月，亦是一副歲月靜好的模樣。
若是自己能在這樣的環境下，滿身戾氣也會慢慢安靜下來，不再找別人麻煩，靜看花開花落，找回屬于自己的悠閑時光。
世間所有事都有因果，也不會事事都圓滿，總有人一直放不下，愛恨兩難。
年輕氣盛的時候，總是去爭去搶，覺得這天下都應該是自己的，人到晚年，更應該收起自己的強勢，靜下來傾聽自己內心的聲音。
02、讓心態靜下來，戒掉擔憂
人活在這個世上，和很多人發生了太多的糾纏，也讓自己的心中藏了太多的情。人心之所以浮躁，大多是因為有太多的事想不開，太多人放不下。
情感是這世上最珍貴的東西，也是一個人最大的羈絆。人老了，就不要讓自己再卷進太多的是是非非，也不要以為自己能解決一切問題。
不如在自己的世界里，做一些實實在在的事，讀一些書，感悟一些人生的道理，若心中有迷霧，自然也可以點點撥開。
不要再想一些無法挽回的事情，多想一些開心的事，多想想自己所擁有的，以及眼下的美好事物，讓自己能輕松一些，讓以前的煩惱統統都放下。
可以聽一些輕緩的音樂，讓自己的心情在悠揚的歌聲中尋得共鳴，讓自己的靈魂不再躁動，讓自己平靜下來，才能有一個更好的心態，讓自己遠離負面情緒，也能提高自己的境界。
或者多到大自然中走一走，早上聞聞花香，散散步，去感受一下陽光的溫暖；多用心在自己的一日三餐之上，讓自己的味蕾滿足；保證每天都有充足而良好的睡眠，一睜眼，便會覺得“活著真好”。
03、讓生活靜下來，別再折磨自己
《幽窗小記》里有這樣一副對聯：為人做事能視寵辱如花開花落般平常，才能不驚；視職位去留如云卷云舒般變幻，才能無意。
每個人都希望自己能有一顆清凈、光明的心，能讓自己沒有任何牽掛，在這世界上，不會為別人難過，也不會為誘惑所迷，更不會只為追逐名利，讓自己忘記了初心。
總是以為，得到一切就會幸福，結果，到最后才發現，原來舍得一切，才能讓自己瀟灑自在，獲得真正的自由和快樂。
佛說：“由心生故，種種法生，由法生故，種種心生。”
世間所有的事，皆是一場空，凡是讓自己痛苦、受折磨的事，都是自己的“心魔”。
誰也無法預測明天將會發生什么，也不知道自己將要面對的是無情的風雨還是明媚的陽光，活在當下，過好每一天，才能不留遺憾。
心里想做什么就不要再等待了，多給自己一些思考的時間，所做的事，也要多為自己考慮，不要再執迷不悟，浪費大好光陰。
04、讓情緒靜下來，管理好情緒
控制好自己的情緒是一件很重要的事情，越是煩躁不安，越是無法安心做事，這樣的狀態，會讓自己一事無成。
人在暴躁的狀態下，做什么都不順心，這樣會讓自己深受打擊，人也會在這樣的情況之下愈加絕望。
人到晚年，若是不懂得紓解內心的苦悶，就會讓自己在低谷中沉淪，變得越來越頹廢，生活也變得苦不堪言，而這一切，原本是可以避免的。
很多時候，并不是生活有多少苦難，有多少艱辛，而是自己作繭自縛，自己沒有管理好人生，也不要妄想人生能夠給予自己多少好的回饋。
靜下心來，才能知道自己究竟應該做什么，過什么樣的生活，明白了人生的方向，才能不隨波逐流。
在喧囂的塵世，自己能靜下來，才能有安逸的生活，能做好自己，不與別人發生爭執，也不因任何事取悅誰。
認真對待歲月，不讓自己的心靈蒙塵，也不讓自己被任何人傷害，更不會無緣無故地給別人添加困擾。
做一個心中有夢，安靜自得的人，在自己的世界里，坦然地與一切和解，去到自己最想去的地方。
05
晚年的幸福，從學會“靜”下來開啟的。
周國平說：“一個人在任何年齡段都可以有人生的收獲，歲月的流逝誠然令人悲傷，但更可悲的是自欺式的年齡錯位。”
做自己生命的主人，領略不同的風景和樂趣，不要跟自己過不去，學會放下，往事隨風去，活成自己喜歡的模樣，擁有屬于自己的一份靜謐時光。
什么該放下，什么不應該再計較，當一切成為定數的時候，就不要再折騰自己，讓自己的余生，像清澈的湖水那般安寧。
漸漸老去的時候，要多考慮自己的健康問題，愛值得自己付出的人，多留心觀察，自己不曾看到的美景。
不急躁，不再讓自己的生活一地雞毛，當自己靜下心來的時候，會因為自己擁有的一切，而感到知足。
