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這

道菜種類多.營養豐富.

配料.雞胸肉.

黃瓜一根

胡蘿卜半根

香菜一把

花菜幾塊

調料.蔥姜蒜.”料

酒.鹽.老抽香醋.油潑辣子

做飯.1.雞胸肉切絲.鍋里煮水放蔥姜.料酒.把雞胸肉下進去.煮半個小時左右撈出放涼備用

2.把黃瓜.胡蘿卜刨切絲.花菜切成小塊.花菜放鍋蒸熟.把蒜拍成泥

3把放涼的雞胸肉用手撕成絲.把黃瓜肉絲.胡蘿卜.花菜.香菜.放入一個盤中.放入鹽.在放油潑辣子.在放蒜泥.老抽.香醋.攪拌.均勻即可

4這樣一道美味又簡單.營養又健康的減脂葷菜就完成了.