1. 堵車
研討發現，交通擁堵及堵車會致使心臟病發作風險添加3倍。
2. 趕時間
即便沒有心血管基礎疾病的人，在應激狀態下，也也許呈現血管痙攣，然后添加心臟擔負，添加心臟病的發作風險。
3. 飽餐
大魚大肉飽餐以后，心臟健康會當即受到影響。多項研討標明，高脂和高熱量飲食會致使血管縮短，血栓風險大增。
4. 便秘
解大便過于用力會添加胸腔壓力，心臟回血量銳減，也許會引起心臟病發作。
5. 失眠
在一項為期11年的跟蹤調查中，研討人員發現，與沒有睡覺疑問的人相比，簡直每天都睡不好覺的人心臟病風險添加45%，入眠艱難的人心臟病風險添加30%，睡醒后感受身體沒有康復的人心臟病風險添加27%。
6. 縱欲過度
適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢，但放縱的性欲會讓心臟衰竭。過度興奮時，心臟血管會俄然痙攣，形成心肌缺血，引起心臟病。
7. 氣溫太低
跟著氣溫一天天降低，冬天是心臟病高發的季節。英國的一項新研討顯現，氣溫降到12攝氏度以下，就該繃緊“防止心臟病發作”這根弦了。
8. 當眾講話
面臨大眾宣布講演，難免會緊張，血壓添加，腎上腺素上升，添加心臟病發作風險。
9. 吸煙或被動吸煙
盡管很少有人由于抽一根煙俄然心臟猝死，但吸煙對于心臟的損害是長期且固執的。吸煙的人發作心肌梗死的風險是常人的3倍。戒煙1年后，患心臟疾病（例如心肌梗死）的風險將會減少一半；戒煙15年后，各種風險和不抽煙的人一樣。
10. 吃得太咸、太甜
吃鹽多不只會添加血壓，同時還能使血漿膽固醇添加，促進動脈粥樣硬化。美國的一項研討顯現，飲食中含很多甜飲料或愛吃甜食的孩子，成年后心臟病風險會大大添加。
