你好。在準備懷孕的時候就要開始服用葉酸片，最好是夫妻雙方同時服用。一般建議在懷孕前的3個月開始服用葉酸。男方直到確定女方懷孕時可停藥；女方建議繼續服用，直到哺乳期結束才停止服用。
一般服用葉酸不會導致內分泌失調。因為葉酸屬于B族維生素，富含于新鮮的水果、綠葉蔬菜、肉類食品中（肝臟更多），但遇熱不穩定，所以在烹飪過程中易損失。由于葉酸是水溶性維生素，容易從尿中排出，過量服用也不會引起內分泌失調。備孕吃葉酸，如果以前生過畸形胎兒尤其是神經管畸形，可以增加葉酸量。正常建議每天0.4mg，孕前3個月即開始補充，也可以增加到0.6mg。貧血的治療可以每天5mg。
你好，孕婦每天補充600微克至800微克葉酸才可滿足寶寶生長需求和自身需要，單靠食物補充達到所需攝入量還遠遠不夠。對于懷孕初期三個月的孕婦，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生。由于在孕晚期，胎兒神經管已經發育了，所以晚期必須服用葉酸 意見建議：懷孕期間建議不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙酒.不要接觸有毒物質和輻射源，定期孕檢，懷孕在32周前每四周檢查一次，32周以后每兩周一次。懷孕在36周后每周檢查一次，祝好孕。
葉酸主要是對胎兒的智力和發育有著很重要的作用，通常是在準備懷孕前三個月補充到懷孕后三個月，這種情況可以的吃的。也可以通過食物添加葉酸。
