雞蛋黃瓜炒木耳是一道美味,食材有雞蛋,黃瓜,木耳。"黃瓜中含有豐富的維生素E,能給皮膚補充水分,有抗衰老的作用。而黑木耳中的膠質可以吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質,最終將它們排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。這幾樣食材一起炒,口感軟嫩,簡單快手,低脂營養又好吃。"下面就帶大家看一看制作的過程吧,不過相信很多人都應該會吧。
首先在做這道美食之前就要先把所需要的東西先準備好哦,比如:1根,2個,20克
:3克,1克,適量,1湯匙
把食材準備好以后就可以開始制作了,首先就是先用水把準備好的木耳用水浸泡一會。然后就是處理黃瓜了,黃瓜去皮用清水清洗干凈,然后切成菱形薄片,雞蛋敲破打散,黑木耳提前用水浸泡軟,洗凈后撈起瀝干;(記得多清洗即便,因為木耳里面可能會有沙子)
食材都清洗和處理好以后,把鍋洗干凈開火把鍋燒熱以后倒入食用油,油熱以后將蛋液倒入鍋中,開大火煎成蛋片,然后用筷子把雞蛋劃散后盛到碗里備用。
繼續熱鍋,然后往鍋里倒入少許食用油,油熱以后再往鍋內倒入黑木耳,開大火煸炒片刻,黑木耳會爆鍋,此時應遮上鍋蓋,防止木耳濺出來;接著打開鍋蓋,趕緊將黃瓜片倒入鍋中,端起炒鍋翻炒均勻食材,炒至黃瓜片軟化;然后再往鍋里加入鹽、雞粉,倒入蠔油,快速翻炒片刻;最后倒入煎好的雞蛋,拌勻即可盛起裝盤。
這樣一道傳統的美食就做好了,反正對于小編來說很喜歡吃這道菜,吃大米的的時候必帶的哦嗎,特別的下飯。不會的可以學一學,學會了在家就可以做著吃了。別看這么一道普通的菜,去飯店吃的話還20-30左右一盤呢。那么如果購買食材自己在家做的話那就可以省很多呢,而且自己做的也比較衛生哦。