文丨周景，圖丨pexels.com
01
有同學(xué)問：如何在5分鐘的脫稿演講比賽中取得好成績？
說實(shí)話，對(duì)于演講，我有很多失敗的經(jīng)驗(yàn)，我自小就是一個(gè)不太敢在公眾場(chǎng)合說話的人，上學(xué)時(shí)舉手也不勤快（雖然很多問題都會(huì)），后來因?yàn)樵诖髮W(xué)里參加一些學(xué)生組織，慢慢嘗試在公開場(chǎng)合發(fā)言，才稍微好點(diǎn)，勉勉強(qiáng)強(qiáng)能應(yīng)付，但依然不擅長演講。
有人說，公眾演講是排在死亡、疾病之后讓人類感到恐懼的第三件事，我舉雙手贊同。
記得第一次在某組織大會(huì)上發(fā)言，下面嗷嗷的幾百人，我的腿都是發(fā)抖的。這樣沒有時(shí)間限制的演講都如此不易，更別提限時(shí)5分鐘的演講或者工作匯報(bào)了。
我個(gè)人很佩服羅永浩，即使他的演講那么受歡迎，也是要彩排多次才能上場(chǎng)的。以前新東方英語有很多老師上課特別棒，課堂上口若懸河，但背后做得功課很足，備課時(shí)都是要寫逐字稿，也就是把你第二天在課堂上講的每一句話都寫下來，這也是我第一次去上課時(shí)用過的笨但有效的方法。
所以，對(duì)于大學(xué)生來說，現(xiàn)在有非常多的機(jī)會(huì)去演講、表達(dá)、發(fā)言，抓住機(jī)會(huì)，多練習(xí)，參加比賽的話，更是要對(duì)著鏡子練習(xí)三五遍，并用手機(jī)做好計(jì)時(shí)。剛開始出丑也沒關(guān)系，因?yàn)樯畋緛砭褪悄愣憾捍蠹遥蠹叶憾耗恪Ｂ?，就好了?/span>
02
羅振宇說，“在未來社會(huì)最重要的資產(chǎn)是影響力，影響力怎么構(gòu)成？有兩個(gè)能力，第一是寫作，第二次演講?！?/span>
看到這段文字，突然想起以前一個(gè)故事。有個(gè)女生，比較內(nèi)向，很少在公眾場(chǎng)合說話，但因?yàn)橐脊珓?wù)員還是考教師資格證，不得不嘗試去上臺(tái)演講。
她是怎樣克服自己緊張的毛病的呢？
她找老師推薦，加入了學(xué)校的演講協(xié)會(huì)。演講協(xié)會(huì)平時(shí)多干啥呢？基本上每天都會(huì)舉辦內(nèi)部的演講活動(dòng)，規(guī)則很簡單：每個(gè)人輪流上臺(tái)講3分鐘，不限主題，只限時(shí)間。講完以后，社團(tuán)的其他聽眾給你提意見和建議。
剛開始上臺(tái)的時(shí)候，她站在臺(tái)上哆哆嗦嗦說不了幾句話，緊張得汗如雨下。但經(jīng)歷了一個(gè)多月的“受虐”以后，她的表現(xiàn)好像脫胎換骨一般，能夠非常自如地站到講臺(tái)上，圍繞一個(gè)主題說個(gè)三五分鐘。
你看，趕鴨子上架也是一種很好的自我修煉方法。
03
很多同學(xué)參加比賽，例如公開演講，看著下面烏泱泱的一群人，總會(huì)腿軟手抖、頭皮發(fā)麻、舌頭打結(jié)、表情癱瘓……
這都是正常情況，適應(yīng)幾次就好了，沒有嘗試過當(dāng)眾演講的同學(xué)，建議從課堂上的小組發(fā)言開始，多多練習(xí)。
畢竟，在下面當(dāng)個(gè)打醬油的觀眾，和臺(tái)上當(dāng)個(gè)參賽選手，感覺可是千差萬別。有空多參加一些活動(dòng)、比賽，并不是壞事，以后你們會(huì)明白。
在更多的人面前去展現(xiàn)自己的想法，從過程中收獲的不僅僅是勇氣，更重要的是學(xué)會(huì)如何去說話，學(xué)會(huì)理清自己的思路和邏輯，通過一次次面對(duì)大眾的機(jī)會(huì)去發(fā)掘更多潛在的能力。
從30人的班級(jí)演講規(guī)模開始，到100人的比賽演講，再到500人的公眾演講，再到1000人的舞臺(tái)演講，過了1000就是一個(gè)坎，以后控場(chǎng)能力會(huì)越來越強(qiáng)?？蓡栴}是，你想嘗試從30人的班級(jí)演講規(guī)模開始么？下次有活動(dòng)，敢舉手不？
別等需要獎(jiǎng)項(xiàng)的時(shí)候才想，天啦！為什么上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)的人不是我？
04
要想在一個(gè)5分鐘的演講比賽中表現(xiàn)好，可不是件容易的事情。給你提供幾個(gè)思路做參考：
1、前期準(zhǔn)備時(shí)，認(rèn)真寫好演講的逐字稿，是取得成功的前提。根據(jù)演講主題碼內(nèi)容，最好采用主題+故事+解說升華的節(jié)奏，因?yàn)閱渭兊卣f理論或者喊口號(hào)，很容易讓人昏昏欲睡。
2、除了前期寫好草稿以外，私底下至少要經(jīng)過5-8次的排練，才能把時(shí)間誤差控制在半分鐘以內(nèi)。最好對(duì)著鏡子練習(xí)，可以看到自己的狀態(tài)，或者用計(jì)時(shí)軟件記錄每次的時(shí)間，再對(duì)稿子進(jìn)行刪減。
3、熟讀稿件，達(dá)到脫稿水準(zhǔn)，但不必在現(xiàn)場(chǎng)“背誦稿子”。允許有臨時(shí)的發(fā)揮，現(xiàn)場(chǎng)卡殼了就跳過去，或者換一種說法，不必強(qiáng)迫自己回憶原來寫在稿子上的內(nèi)容，保持鎮(zhèn)定。要知道，不論是喬布斯，還是雷軍、羅永浩，都有緊張和忘詞的時(shí)候，沒關(guān)系，說下去。
4、注意儀態(tài)。上臺(tái)前深呼吸，鎮(zhèn)定下情緒，就當(dāng)下面的觀眾都是一堆西瓜。別晃身體，現(xiàn)場(chǎng)沒有風(fēng)。別低頭，王冠會(huì)掉。看著臺(tái)下，想著大家都是你的好哥們好姐妹；保持微笑，別被評(píng)委看穿你的慌張。
5、現(xiàn)場(chǎng)即使出了BUG，或者卡殼了，也要不經(jīng)意地掩飾過去，優(yōu)雅地繼續(xù)演講下去。不要說“剛剛我忘記說了”“不好意思，我有些緊張”，直接跳過去。因?yàn)楹芏嘤^眾并不一定全神貫注，有時(shí)候他們會(huì)自動(dòng)忽略掉你沒講的內(nèi)容。
6、總結(jié)反思。比賽完了，別輕易翻篇兒。獲獎(jiǎng)了，別驕傲，思考下次如何改進(jìn)；落選了，不要?dú)怵H，下次重新再來。
大學(xué)應(yīng)該怎么過？如果只讀書，和高中有什么區(qū)別？如果書都不讀，連高中都不如。
大學(xué)除了學(xué)好專業(yè)，還要多去閱讀，去寫作，去參賽，去演講，去鍛煉，去出丑，去交流，去嘗試一切可能性。
這些經(jīng)歷都會(huì)成為你寶貴的財(cái)富，至少畢業(yè)以后，不至于一次活動(dòng)都沒參加，一次比賽都沒經(jīng)歷，去企業(yè)面試緊張得連話都說不完整吧？
以后社團(tuán)里有演講比賽，一定要報(bào)名，上去磕磕巴巴幾次，慢慢膽子就大了，說話就越來越麻溜了。
PS：關(guān)于上臺(tái)演講，你有什么成功或者失敗的經(jīng)歷嗎？歡迎分享。
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