喝茶其實有很多好處,比如能消食利尿,但是也并非人人都能喝茶。有的人說,哺乳期媽媽是不適合喝茶的,因為喝茶會間接影響乳汁分泌和寶寶的健康。那么,哺乳期能喝茶嗎?
哺乳期媽媽是可以適量喝茶的,但是注意不要大量飲用濃茶。目前,雖然沒有科學數據表明哺乳期喝茶有害,但哺乳期喝茶過量確實會對媽媽和寶寶的身體帶來不利影響。因為大量飲茶,茶中的鞣酸會被胃粘膜吸收,進入血液循環后,會產生收斂的作用,從而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌不足。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內,容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
另外,茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。當茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期媽媽本來就需要補血,那么哺乳期過量喝茶反而會造成不利。
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