不知道離開校園的小伙伴還有沒有印象，每天學校里面的大喇叭，都會在上午和下午兩節課之間設置一個眼保健操時間，幾乎是全校總動員，集體都在做眼保健操。那么眼保健操對于近視的人群來說到底有用沒用呢？
實際上眼保健操是無法控制近視的，但是整套眼保健操的動作，都是以按摩眼部周圍皮膚的原理，雖然不能控制近視，但是對于改善視疲勞預防近視有著非常好的效果，要知道大部分的近視都是從視疲勞開始的。
雖然眼保健操不能改善近視，但是最起碼它讓你在忙碌的用眼環境間隙休息了5分鐘，減緩了視疲勞！要知道百分之八十的近視都是用眼習慣造成的，不良的用眼環境+不良的用眼習慣，這樣日積月累下去，最終才導致近視的惡果發生。眼保健操是可以作為對眼睛和視力比較好的用眼習慣存在，通過學校的傳播，讓更多的孩子在忙碌的學習生活內，眼睛有一席放松之地！另外，一些成年人在工作過程中，也可以抽出一些時間來做眼保健操放松一下,讓眼睛也能夠有更多的時間呼吸和休息！
