中年男人白發(fā)怎么樣才能變黑？快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，讓不少中年男人出現(xiàn)了脫發(fā)和白發(fā)的現(xiàn)象。對(duì)于中年男人的白發(fā)，最簡(jiǎn)單的解決辦法就是染發(fā)。但是染發(fā)會(huì)不會(huì)傷害皮膚呢？有沒有健康的方法？下面就給大家介紹一下中年男人白發(fā)怎么樣才能變黑的相關(guān)內(nèi)容，希望能有一定的幫助。
染發(fā)對(duì)身體健康又什么危害？
曾有人在使用染發(fā)劑染發(fā)之后，突然停止了呼吸，這是因?yàn)樵谌景l(fā)劑中的苯二胺（PPD）導(dǎo)致直接出現(xiàn)昏迷的情況。這個(gè)絕對(duì)不是謠傳，而是真實(shí)的事件。
在染發(fā)劑中含有會(huì)對(duì)人體損傷的一些物質(zhì)，其實(shí)損害最大的就是苯類有機(jī)物和重金屬鹽，并且在眾多顏色中，對(duì)人體傷害最大的就是黑色染發(fā)劑。染發(fā)劑中的苯類有機(jī)物通常指對(duì)苯二胺，這種物質(zhì)具有一定的毒性，經(jīng)過加熱，通過接觸，可以直接從頭皮進(jìn)入毛細(xì)血管，并且隨著血液循環(huán)到達(dá)骨髓，如果長(zhǎng)期反復(fù)地作用于造血干細(xì)胞，嚴(yán)重的話會(huì)引起白血病。
此外，這種苯二胺還很容易引發(fā)皮膚癌、膀胱癌等癌癥。重金屬鹽進(jìn)入人體之后，身體一般很難將其正常排除，這樣非常容易出現(xiàn)中毒的情況，出現(xiàn)頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木等癥狀，這些都會(huì)直接破壞身體的器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
中年男人想要白發(fā)變黑發(fā)，那么就先應(yīng)該了解頭發(fā)為什么會(huì)變白？
一般說來，年輕人的頭發(fā)都是烏黑油亮的，但是老年人就是白發(fā)蒼蒼。年輕的時(shí)候頭發(fā)為什么會(huì)烏黑，這是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素，而黑色素的含量越多，那么頭發(fā)的顏色就越黑。反過來說，黑色素含量越少的話，頭發(fā)的顏色就越淡。一般隨著人體的衰老，毛囊中的色素細(xì)胞會(huì)慢慢停止產(chǎn)生黑色素，頭發(fā)也就會(huì)開始變白。
人體中沒有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，因此黑色素在每根頭發(fā)中是分別產(chǎn)生的，所以我們一般看到的就是，頭發(fā)總是一根一根地變白。一般所有的頭發(fā)變白需要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間，但是也有少數(shù)罕見的病能使人一夜變白發(fā)。盡管每個(gè)人頭發(fā)變白的情況都不太一樣，但是男性一般發(fā)生在30歲后，而女性一般是從35歲左右開始。
頭發(fā)變白的主要原因就是遺傳和衰老。此外，如果憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素的影響，也會(huì)讓黑色素的形成發(fā)生困難。頭發(fā)變白還有一種情況就是，黑色素已經(jīng)形成，但是沒有辦法運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)根部，也會(huì)讓頭發(fā)中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發(fā)就會(huì)一天天白起來。
中年男人的白發(fā)能再變黑嗎？
在人們的認(rèn)知中，一般認(rèn)為如果頭發(fā)已經(jīng)變白，那么一般不會(huì)再變黑，這個(gè)過程是不能逆轉(zhuǎn)的。但是近年來的研究表明，人體的黑色素細(xì)胞經(jīng)過一段時(shí)間的休眠和科學(xué)的藥物治療之后，是可以完全再度激活的，也就是說可以使白發(fā)恢復(fù)黑色。而一些因?yàn)榧膊 ⑺幬锖蜖I(yíng)養(yǎng)缺乏因素引起的白發(fā)，經(jīng)過治療也可以完全恢復(fù)到黑色。例如因?yàn)樨氀鸬念^發(fā)灰白，在使用相關(guān)治療后可以讓頭發(fā)恢復(fù)原色，而某些類固醇也可以促使灰白發(fā)重新變黑。
中年男人白發(fā)怎么樣才能變黑？可以嘗試從生活習(xí)慣和飲食入手
飲食生活習(xí)慣
1、在日常飲食中盡量不偏食，盡量多地?cái)z取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，例如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2、學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，緩解自己的壓力，譬如高歌一曲、找空曠的場(chǎng)地大吼大叫等等，都是不錯(cuò)的方法。
3、少吃人工添加的食品，例如泡面、蜜餞或腌制品等。
中年男人白發(fā)變黑發(fā)食療方推薦：
1、將黑豆淘洗干凈并且反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日吃2次，每次吃6克左右，嚼后用淡鹽水送下。同時(shí)可以每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必然會(huì)有一定療效。
2、取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ⑶覍⒑颂胰獬聪闱兴閭溆谩Ａ砣¤坭阶印⒑问诪醺?0克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，等到汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6—9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
3、何首烏粥：何首烏50克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
4、山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
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