第1集
浙江杭州靈隱寺內有這樣一副對聯：“人生哪能多如意，萬事只求半稱心”。對聯語言樸實，卻富含哲理。這種“半稱心”的生活和知足常樂、隨遇而安的心態，被林語堂先生稱為“中國人所發現的最健全的生活理想”。
“半稱心”不是無奈和消極，而是一種豁達和智慧。
自古人生最忌滿，
半貧半富半自安；
半命半天半機遇，
半取半舍半行善；
半聾半啞半糊涂，
半智半愚半圣賢；
半人半我半自在，
半醒半醉半神仙；
半親半愛半苦樂，
半俗半禪半隨緣；
人生一半在于我，
另外一半聽自然。
第2集
看了那么多的《人生寄語》，孰不知僅用四個漢字即可明了整個人生：尖、斌、卡、引：
“尖”字，能大能小，
“斌”字，能文能武，
“卡”字，能上能下，
“引”字，能屈能伸。
正可謂：
人的一生雖復雜，
四字簡單又明白。
能大能小明世態；
能文能武乃英才；
能上能下淡名利；
能屈能伸福自來。
第3集
①什么叫幸福？
白天有說有笑，晚上睡個好覺。
②什么叫智慧？
安排的事能做好，沒安排的事能想到。
③什么叫情商？
說話讓人喜歡, 做事讓人感動， 做人讓人想念。
④什么叫正能量？
給人希望，給人方向，給人力量，給人智慧，給人自信，給人快樂。
第4集
心態不同，人生的境遇便會天差地別。
快樂，就是在平淡中窺見了神奇；
幸福，就是于平淡中嘗出了真味。
快樂不是生活的賜予，而是心的領悟；
幸福，不是別人的饋贈，而是心的淡然。
只有甘于平淡，不爭，不執著，不計較，才能感受到更多幸福。
第5集
家，是講愛的地方，不可講理；
家，是放松的地方，不可吵鬧；
家，是安心的歸宿，不可囂張；
家，是感情的寄托，不可欺騙。
家要溫暖，而不是冷言冷臉；
家要陪伴，而不是親人離散。
第6集
生活不要安排得太滿，人生不要設計得太擠。不管做什么，都要給自己留點空間，好讓自己可以從容轉身。留一點好處讓別人占，留一點道路讓別人走，留一點時間讓自己思考。
任何時候都要記得給人生留點余地，得到時不自喜，失去時不抑郁，得失之間淡定從容。
第7集
人之所以煩惱，在于記憶；
人之所以心累，在于徘徊；
人之所以前行，在于感恩；
人之所以快樂，在于豁達；
人之所以成熟，在于看透；
人之所以放棄，在于選擇；
人之所以寬容，在于理解；
人之所以為人，在于感情；
人之所以充實，在于過程 ；
人之所以成功，在于勤奮；
人之所以幸福，在于知足。
第8集
養生不能馬上讓你年輕10歲，而是過10年后，你身邊和周圍的人都老了10歲，而你還仍然是今天的樣子。
養生不能馬上讓你的病痊愈，而是過10年后，你身邊的人或許都漸漸已離去，而你還是今天的樣子。
養生不能馬上讓你發財致富，而是10年后，身邊的人都為治病破產到處借錢的時候，你卻衣食無憂逍遙自在。
第9集
吃飯：三分饑餓七分飽；
遇事：三分憂慮七分歡；
外出：三分坐車七分行；
吃菜：三分咸度七分淡；
飲食：三分葷菜七分素；
健身：三分娛樂七分練；
生病：三分治療七分養；
穿衣：三分涼意七分暖。
退休的同學、同志、朋友們，記住這7點，堅持50年，我們每一個人都能夠成神仙！
第10集
要活九十九，清晨郊外走；
要活九十九，走路甩開手；
要活九十九，勤動腦和手；
要活九十九，常去樹林走；
要活九十九，飯后百步走；
要活九十九，剩飯莫入口；
要活九十九，吃飯留一口；
要活九十九，睡覺莫蒙頭；
要活九十九，不怕賢妻丑；
要活九十九，宴席不貪口；
要活九十九，笑聲不離口。
