入冬以后，清晨的溫度都接近零度了，保暖褲都套上了，可還是能看到年輕的姑娘連好好的長褲都不穿，非要穿九分褲，露出又白又嫩的腳踝。
“為什么不能腳裸，那個(gè)地方又沒有什么臟肺，也沒有肚臍眼兒，明明是安全地帶?！?/p>
來看看，腳裸這里有多少穴位
腳踝分布著多個(gè)穴位，其中尤以三陰交穴和太溪穴最為關(guān)鍵。
先來說說排名第一的三陰交穴。三陰是指足三陰經(jīng)，它們分別是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)。交，是指交會也。顧名思義就是三大陰經(jīng)在此聚頭開會。神醫(yī)扁鵲曾說：兩腳之氣血雍滯不行，則周身之氣血亦不宜通?？梢?，腳踝一旦受涼，就會導(dǎo)致腳部氣血運(yùn)行不暢，就會損害整個(gè)機(jī)體的健康，堪稱“一寒俱寒，一損俱損”。
通過梳理病例，我們發(fā)現(xiàn)女性常見的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下?。ɡ绨讕М惓＃?、閉經(jīng)、崩漏、難產(chǎn)、產(chǎn)后血暈、子宮脫垂、產(chǎn)后便秘、惡露等癥狀，都與平時(shí)不注意保暖息息相關(guān)，而腳踝是她們最容易忽視的地方。
接下來再說說排名第二的太溪穴。這個(gè)穴有多牛呢？古代很多大醫(yī)面對病垂的病人，就會用這個(gè)穴來“補(bǔ)腎氣”、“斷生死”。如果在這個(gè)穴位上仍能摸到一絲跳動的動脈，就說明病人腎氣未竭，還有得救，若已經(jīng)摸不到跳動了，就說明此人陰氣纏身，回天無術(shù)了。
太溪穴可以滋陰益腎，可以治療頭痛目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘，胸痛咯血，消渴，月經(jīng)不調(diào)，失眠，健忘，遺精，陽萎，小便頻數(shù)，腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將腳譽(yù)為人體“第二心臟”，而腳踝由于密布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，因此被認(rèn)為是聯(lián)通兩個(gè)“心臟”的樞紐。
腳踝已經(jīng)受寒濕邪侵襲，該如何處理呢？
從哪里跌倒還有要從哪里爬起來。還是三陰交穴！三陰交穴囊括所有的婦科病癥，如果此處受寒，可以用艾灸常灸三陰交穴。三陰交著涼的朋友，只要一灸三陰交穴，馬上就會有酸、麻、脹甚至刺痛的感覺，很多人艾灸后的第一個(gè)水泡就是在三陰交穴灸出來的。這是由于三陰交穴位于三條經(jīng)絡(luò)交匯之處，對應(yīng)臟腑經(jīng)絡(luò)又是人體最重要的肝腎脾。因此，只要涉及相關(guān)病因都會有明顯灸感。所以，如果自己會艾灸，可以每天灸10分鐘的三陰交穴。
