你是不是在大庭廣眾中說話也會緊張？人多的場合，尤其是重要場合演講，總感覺氣場不夠？只要別人稍微一打斷就會亂了陣腳，該說什么忘個干凈，不知如何應對？
大旗正為此事發愁。人到中年，終于晉級成職場中層，自然開心。但一個月下來，她頗為沮喪。
部門發言，下屬說她沒領導氣勢；跟客戶開會，她說得眉飛色舞，對方一臉懵；社交晚宴，她登上舞臺，燈光一亮，大腦一片空白；給集團大BOSS匯報，做了PPT演示方案，還是緊張地語無倫次。沒想到最簡單的說話竟成為新主管的大問題。
你有沒有跟大旗一樣，人越多越緊張，場合越高大上心里越心虛，不夠自信？
當成為眾人的焦點，尤其是登上舞臺時，大多數人都會不自在，很多女性感覺更明顯。
就像大旗經常會說：我覺得自己站在那，就是勢單力薄啊，瘦小，無助，可憐，力量感不足，其實大多數人都會遇到的問題，書中提到，這背后的真相其實無非就是：害怕當眾說話、不知道說什么、不知道怎么說。
登上舞臺并不是每個人都在行，很多人是“被迫”站上舞臺，尤其是在職場上，當眾表現是工作需要，不能推辭。所以，心理上并沒有做好準備，就會產生“害怕”。
比如大旗，晉升主管之后，一夜間從聽別人開會變成了會議主持，心理上沒適應快速的角色變化，手忙腳亂和慌張是必然的。在眾人凝視中講話，緊張讓你很難表現出本來的自己。
還有，很多女性將自信、果斷和男性領導風格聯系在一起，事實上，這些品質并不是男性專屬的，女性生來也具備，只不過你還沒發現自己也是其中一員而已。
當你信心不足或者準備不充分的時候，說話自然沒有底氣。別人對你的演講和你這個人的信服力就會存疑。
聲音是傳達領導力的重要載體，任何一個人都需要通過聲音吸引觀眾。如果聽眾聽得費力，演講人的影響力必然下降。
大旗天生的音質就是又輕又細，加上身為女性，相對容易疲勞，演講時間久了就會啞，音量就更小，聽上去猶猶豫豫。
說話輕聲細語還有一個原因來自女生自身，因為多數女性不愿意說帶有冒犯意義的話。所以即使她們講的信息很重要，聲音也趨于柔和，這些都會削弱聲音的力量。
你知道為什么上臺大腦會空白么？那是因為當你緊張和不自信時，血液就會回流到心臟，大腦短暫供血不足，就會出現一片空白。
等你回過神整理思路，這中間的空場就會異常尷尬，而你想起來能說的變得七零八碎。該說什么，從哪里開始說，變得毫無頭緒。如果此時再有人提問打斷，你的思路基本奔潰，控場就變得異常困難。
比如，大旗就在第一次總部全體匯報上“忘詞”了，幸虧主持人幫她圓場，她趁這個時間趕緊刷了一遍PPT，才想好要說什么。
堅定信心站上舞臺之后，你需要讓別人看到你是一個精力充沛的領導者。蘇軾說：故畫竹；必先得成竹于胸中。所以準備腳本，能保障你大腦不會空白。
以上就是女性經常會在職場遇到的幾個問題。其實，說話氣場弱，沒有感召力，沒有號召力。這不是女生天生音質的問題，而是說話能力不足，是不自信，是缺乏演講力。你需要學會釋放聲音的力量。
不管你是不是主動想站在舞臺上，也不管是不是場合需要，你有沒有發現，表達無處不在。
從跟家人聚會聊天，到同事工作談話，小到電梯間談話，大到會議發言，都離不開表達。讓聲音充滿力量，為你贏得更良好的人際關系，也能展現自己的魅力。書中提到了3點建議，能夠幫你有效提升演講力：
培養自信不是一朝一夕的事，就拿站在舞臺中心這件事來說，克服恐懼是需要一步一步來的。
先接納自己會怯場這個事實，并允許自己犯錯，然后對自己說“沒關系，慢慢來，你能行的”。必要的心理建設是開啟自信的第一步。
第二步，你需要給自己立一個小目標：先站上舞臺。先當配角，跑龍套也行，先登上舞臺找找感覺，習慣被燈光照著，注意看別人是怎么表現的。不在別人的關注中，你就會覺得自在，有利于你學習進步，增強自信心。
當然，你還需要具體練習，少想，多做，逐步積累經驗，從一個一個小成就中培養自信。比如，先自己對著鏡子演講，然后在全家人面前鄭重其事的再講一次，試著在你參加的讀書會中當眾發言等等。
當有一天，你需要單獨站在舞臺中央，記得挺胸抬頭走上去，這會增加你的自信。
雙手自然自然握住，然后深呼吸，停頓3秒放緩節奏說話，你會感覺非常好。當然，記得保持微笑，這是女性最好的見面禮。
很多女性沒有意識到，她們說話用的詞句，沒什么力度。你之所以被認為“婆婆媽媽”，是因為你使用的詞語太日?；?、口頭話。
比如，在發言前你可能會說“介意我補充幾點么”，這樣的話顯得決心不足，讓你處于比其他人低一級的位置。再比如，有時候你會使用弱勢詞語“我是不是可以……”“也許應該……”這些都讓你顯得不夠像個領導。
謙虛不是卑微，要端正心態。你可以說“關于這個問題是這樣的……”“我們認為應該這樣做……”等等。
作為領導，大旗不僅僅代表自己，更多時候代表團隊，是大家的代言人。在爭取業務工作時，她修正了以前的表達方式，明確表示：我想說明一下，我們的團隊具有5項全優考核，客戶滿意度全年都在公司排行第一，我們這個團隊應該擁有這個項目的優先權。
堅定的語氣、明確的態度，強有力的表達，讓同事刮目相看，大家都說她“火力全開”，大寫的服。
說話有理有據，條理清晰，別人才會愿意聽，喜歡聽，信服你。腳本可以寫出來，也可以在大腦中形成簡單的構思。你要學會用語言吸引眾人的目光，最簡單的方式就是，創造一個模板。大多數情況下，下面這個模板可以滿足你的要求：
大旗很聰明，她將自己的演講直接套用在模板上：
感謝團隊小伙伴的信任，今天讓我來做這個總結（開場白）。今天要說的EKM產品消費定位問題（主題）。我們經過研究對比，認為EKM更適合二線城市17至28歲的消費人群（觀點）。以下我會給出三點理由，并用圖表來說明（框架和主體）。
你看，直接套用模板，省去了思考和整理語言的過程，演講更能直達客戶的心理需要，自然就會有良好的效果。
在設定腳本的時候，你一般會著眼眼前的具體問題，但如果你要有氣場，還需要有大局觀，培養自己有遠見、有戰略的思維。不論你是不是高管，這樣的思考方式會為你打造一個積極正面的個人IP。
從精神、文本、語言三個方面進行調整，就能提高你的表達力。當然了，冰凍三尺非一日之寒，前期的練習可能并不太順利，從熟悉到熟練再到掌握需要一定的時間，持續精進，保持樂觀，相信你無論在哪都會閃閃發光。
《即興演講2：女性如何提升影響力》一書中，剖析了演講過程中遇到的各種問題，并以精神、語言、聲音、肢體等多個方面提出了解決問題的方案。這本書不僅寫給女性，也寫給支持女性取得成功的人們。
如果你想擁有良好的表達能力，想提升自己的氣場，不再是話語權中的“弱勢”，不妨來讀讀這本書。應用書中的方法能讓你收獲更多的自信和能力。
