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人際關系的競爭類型有三種：

1.田徑賽。特點是標準清晰，結果明確。比如職稱晉升，依照年齡、學歷、資歷、任職年限而定，制度上有明文規定，照章辦理即可，誰能上誰能下清清楚楚。

2.藝術賽。特點是標準不清晰，人為因素大。文無第一，藝術的判斷沒有客觀標準。梵高的畫現在價格過億美元，而他生前一幅畫都沒賣出去。工作作風、群眾口碑、工作能力、素質品行等怎樣算好？怎樣算壞？不同的人看法可能截然相反，所以孔子會說：“眾好者必察焉，眾惡者必察焉。”大家都說好的要核實一下，大家都說不好的也要核實一下。

3.拳擊賽。特點是我贏你輸，我上你下，即零和博弈。比如說評先選優、職務晉升等，名額只有一個，只有第一，沒有第二第三第四……

職場競爭關系同樣有以上幾種。要贏得競爭，首先要分析對手。凡是能與自己競爭的一定是平級關系，因為上級領導不必跟你爭，下級職員沒有資格給你爭。同級競爭有下面幾個特點：

第一，欲求相同。比如只有一個職位，倆人都想要。想通過人情關系勸他讓出來，一般不能奏效。除非有交換條件，或者對方不想跟你爭。

第二，實力相近。如果實力差很大，勝負一眼就看出來了，那就談不上競爭了，即使有競爭上崗的環節，也只是走一下過程而已。

第三，有階段性。職位總是在變動當中。現在是同事，有競爭關系，之后有一個人被提拔，就變成了上下級關系了。

怎樣才能更好的贏得競爭呢？這里分享4個攻略：

攻略1：不挑事。

因為實力相當，所以競爭中不失分比得分更重要，而主動發難者，往往在道義上先失分，所以不建議。

也許有人會說：美蘇爭霸，美國不是要先發制人嗎？美國行，為什么我不行？因為條件不一樣：美蘇爭霸沒有仲裁者，而你與同事競爭，上面有“領導”這個仲裁者。美國先發制人，沒人管得了他；你若先發制人，領導直接就把你PASS了，還競爭個啥？

個人有訴求可以直接跟領導談，而不是跟對手打。談的時候也要“主題外置”，只談工作不談對手。如果跑到領導那里說對方壞話，自己同樣也會失分。因為任何領導都不愿意看到下屬不團結，除非權力至高無上、資源綽綽有余的君王，而職場中的領導顯然不是君王，他也有領導，也需要完成工作，取得業績。

攻略2：不怕事。

如果對方挑釁自己，這個時候不要怕，不要畏縮。對手如果出陰招，你要直接面對。比如他在背后說你的壞話，你直接面對他，詢問是否有此事。這樣做的目的是讓對方對你有所忌憚，不要以為是軟柿子可以隨便捏。這叫以戰止戰。

直接面對還有一個好處，那就是能夠搞清事實。一般情況下，“來說是非者，即是是非人”。有些人就是喜歡傳八卦，喜歡看同事之間不團結，如此他便有了更多的談資。還有些人聽風就是雨，用傳話的方式表達對你的關心。人際關系矛盾更多的原因是誤解而不是敵意。所以處理人際關系有“漢隆剃刀”原則：“能解釋為愚蠢的，就不要解釋為惡意。”惡意的情況確實是小概率事件。

如果你們的矛盾真的已經白熱化無法彌合了，有一種止損的方法叫“矛盾免疫”，就是公開你們的矛盾，讓所有人都知道。這樣他在背后說你的壞話，別人會認為是故意造謠詆毀，而不相信他說的事實，這樣能減輕甚至防止他對你的損害。

攻略3：不記仇。

職場是連續性博弈。即使你離開這個單位，只要職業生涯沒有結束，博弈還會繼續，所以口碑很重要。好的口碑其實就是美德。寬容是最容易贏得支持的美德之一。冤冤相報何時了？寬容不是勸你忍氣吞聲，而是為未來爭取更多機會。

《合作的進化》這本書里提到人際關系最大收益策略，有三個原則：

第一，不主動背叛。因為主動背叛者往往會受到對方更加激烈的報復。

第二，在被背叛之后進行反擊。他給你多大背叛，你就給他多大反擊，以血還血，以牙還牙，等量反擊。反擊只進行一次，他坑了你一次，你反擊他一次，然后從頭開始。

第三，只要對方再次選擇合作，你就選擇合作。

競爭中如果自己勝利了，要給對方臺階下，臺階就是客觀原因。《論語》里有一段很有意思：“孟之反不伐，奔而殿，將入門，策其馬，曰：'非敢后也，馬不進也。’”說有個人叫孟之反，這個人從不夸耀自己。有一次打仗失敗，大家都往回跑，孟之反跑在最后，當然殿后是比較危險的。快回到自己這邊城門的時候，他鞭打自己的馬快跑，還解釋說：“不是我敢于殿后，是馬跑得不快。”孟之反這樣說，他的勇敢就不會招致別人嫉妒。

人與人的關系真的是很難相處，你變得優秀是好事嗎？可能正是你的優秀成為別人對你不好的理由。木秀于林，風必摧之。越優秀的人越要謙虛。事實上，人的成功是三個要素綜合作用的結果：一是個人努力，二是資源助力，三是運氣幫忙。資源包括人脈，比如自己的舅舅是高官。越成功的人越會把自己的成功歸因于運氣，他們不是謙虛，而是在陳述事實。

如果自己失敗了呢？要大度一點，祝賀對方。說到自己為什么失敗，就不能找客觀原因，而要找主觀原因，比如能力不行、經驗不足、業績不高、還需要學習等等。

攻略4：顧長遠。

要區分職場競爭和個人交情。職場競爭是短期的，而個人交情是長遠的。在職場上，人總有退休的時候，但個人友誼可以保持終生。

職場競爭有階段性，今天他是你的領導，明天可能反過來了。有時這項工作他是領導，那項工作你是領導。人在職場都在扮演角色，現在的退可能是為了日后的進；日后即使進了，也可能再退，所以不必太計較。

人與人的關系是很神奇的，關系好的背面是什么？是關系不好嗎？不，是“沒關系”。所謂不打不相識，競爭就像蒙古人玩摔跤，摔跤的過程可能很激烈，也定會分勝負，但日后相見，互相之間還會幫忙。不能幫忙的是陌生人，即沒關系，或者交往不多、關系很淡，而那個跟你打過、鬧過、吵過的人，將來可能是幫你最大的人。

所以務必記住：“做人留一線，日后好相見。”不管跟誰交往，都要保留下次見面能愉快打招呼的程度。

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