本期是永熙隨筆第730期原創(chuàng)作品??
公眾號:永熙隨筆，近15期發(fā)布的內(nèi)容:??
715:僚架打（1）
716:僚架打（2）
717:其實，我經(jīng)常活在妄想中（1）
718:其實，我經(jīng)常活在妄想中（2）
719:永熙與BLACKPINK（1）
720:永熙與BLACKPINK（2）
721:2023.2（1）
722:2023.2（2）
723:2023.2（3）
724:2023.2（4）
725:森活木趣兼職的那些人與事（1）
726:森活木趣兼職的那些人與事（2）
727:表白墻——永熙與BLACKPINK（1）
728:表白墻——永熙與BLACKPINK（2）
729:那些曾不被接納且迷失多年的靈魂碎片（1）
很多時候，每當(dāng)我收到“私底下別人跟我發(fā)的消息”的時候，我都會無意識地感到緊張（束手無措），我會特別焦慮:要是我晚回復(fù)別人消息的話，會不會顯得“我沒有禮貌與不體貼別人”，別人會不會為此感到“多慮與內(nèi)心受傷”。
在很多時候（每當(dāng)我收到“私底下別人跟我發(fā)的消息”的時候）為了滿足別人的情緒與需求，我都會選擇“先回復(fù)別人消息，讓自己好受一些”（在很多時候，我都會錯誤地認為:在自己滿足完別人的需求后，”具有壓迫感的緊張與束手無措”會大大得到緩解，或從今以后自己再也不用直面”具有壓迫感的緊張與束手無措”。）
不過在事后（每當(dāng)自己的注意力重新回歸到“自己身上”的時候）我才明白:原來，有關(guān)“先回復(fù)別人消息，讓自己好受一些”這個選擇的實質(zhì)是:
1.逃避直面自己內(nèi)心的傷痛。由于害怕直面“由傷痛激活的生命體驗，由于害怕直面“由遠古的信念（來自原生家庭的詛咒，例如:獲取來自別人的信任與尊重的前提是犧牲自己）而產(chǎn)生的感知”:讓人感到生不如死的愧疚感與羞恥感，于是:
我無意識地（之所以“無意識”是因為:還有許多潛意識，至今仍未被意識化）讓自己活在“自戀與妄想中”，并且還經(jīng)常無意識地（之所以“無意識”是因為:還有許多潛意識，至今仍未被意識化）讓自己“逃避直面現(xiàn)實”。
2.至今仍有許多“有關(guān)自己內(nèi)在的其他部分與靈魂碎片”，未被“人性化”地尊重，未被“耐心且持有好奇心”地看見（“看見”的意思是:察覺洞察背后所隱含的需求）。“有關(guān)我自己內(nèi)在的其他部分與靈魂碎片”，至今仍有許多未被我接納。原因是:
隱藏在內(nèi)在深處那雙“看待自己的眼睛”，還未完全得到“更新”。隱藏在內(nèi)在深處那雙“看待自己的眼睛”，與“在幼年時期，父母對待我內(nèi)心需求的態(tài)度，接納我本人的態(tài)度”，基本相似。由于有關(guān)“看待自己的態(tài)度”是很不友善的，具有無數(shù)“輕視與蔑視”的偏見，于是這才導(dǎo)致:
“有關(guān)自己內(nèi)在的其他部分與靈魂碎片”，至今仍有許多未被我接納，未被“人性化”地尊重，未被“耐心且持有好奇心”地看見（“看見”的意思是:察覺洞察背后所隱含的需求）。
有關(guān)（“自己內(nèi)在的其他部分與靈魂碎片”，至今仍有許多未被我接納，未被“人性化”地尊重，未被“耐心且持有好奇心”地看見）這件事，讓我聯(lián)想到（產(chǎn)生一些觀點）:
其實，每一個人內(nèi)在都有非常深層的渴望，渴望被看見，渴望一個溫暖的擁抱，渴望在世界綻放自己的價值，渴望能夠被愛被理解，這是每個人非常自然而基本的需求。但是當(dāng)我們要向這個世界去打開的時候，卻沒有得到看見和肯定時，一個沒有被看見的渴望，就會枯死在內(nèi)在。
我們每個人內(nèi)在都有一個很深的渴望，他曾經(jīng)來到這個世界，但是，由于他在這個世界上沒有任何存身之地，于是，他只能收回去，關(guān)上門，在那個地方或許就產(chǎn)生了一個對話“我不可愛，我沒有用，我是不受歡迎的”。
這個一直關(guān)閉在靈魂深處的自我，往往在遇到挑戰(zhàn)，或是在追求更大的目標(biāo)之時，就再次來到了。這個時候如果有關(guān)“我們內(nèi)在每一個面向”能得到人性的遇見、觸碰、連接，那么，所有的問題都可以轉(zhuǎn)化成資源，（通過利用這些資源）讓我們更加全面地發(fā)展自己的人格與過好自己的人生（勇敢地且自在地“做獨一無二的自己”）。
（以下是“我曾在一本書里看到的一段內(nèi)容”，由于我覺得這段內(nèi)容令我受益匪淺，所以，我想借此分享給大家:）存在主義治療代表人物歐文·亞隆，一個把一生都投入在心理治療和生命探索的大師，在60多年的心理治療生涯里，他認為:無論是病人、求助者、來訪者、病患……，這些詞匯都無法恰當(dāng)?shù)孛枋觥靶睦碇委煿ぷ髦袃蓚€人的關(guān)系”。
如果要給出一個表達，他會用“旅途的同伴”來形容“心理治療工作中兩個人的關(guān)系”。“來訪者，也不過只是一個遇見同樣問題的旅伴而已。在我們?nèi)粘５娜穗H交往，絕大多數(shù)人并非心理咨詢師，也并非病人。但我們每個人都帶著這樣那樣的問題與人相遇。我們多么習(xí)慣給別人貼標(biāo)簽、作診斷，又多么討厭他人對自己做決定，隨意評判你的人生。原來，我們只需努力成為彼此的旅途伙伴。”
（以上是“我曾在一本書里看到的一段內(nèi)容”，由于我覺得這段內(nèi)容令我受益匪淺，所以，我想憑借上文分享給大家。以下是“我從那段內(nèi)容，所學(xué)到的東西”:）當(dāng)一個人來到我面前，他的心向我打開，他把他的脆弱帶到這個世界上，那是帶給我生命里最深的一份禮物。
對方用他內(nèi)在真實的存在去觸碰我的時候，如果我也打開心，讓“面前這一個存在”去教會我、去觸碰我，讓我能夠明白他:在我們之間關(guān)系的場域里，無論是哪一個自我面向的到來，脆弱、不安、恐懼......我都能夠抱持一個空間說“歡迎，好久不見，你是我生命旅途完整的一部分，你是我生命里不可或缺的一部分”。
如果我和你一起，作為一個人，我們是不同的，所以互補；作為一個人，我們是相同的，所以共鳴。“生生不息的互補和共鳴的時刻”，譜寫了生命之歌完整的樂章。賦予孤獨、焦慮、自由、意義人性的價值，讓人性的臨在，觸碰“人性中每一個生命的面向”，于是，成長和改變是不可避免地發(fā)生的。
好啦，本期內(nèi)容到此結(jié)束，我們下期再見??
