讀者咨詢：陳先生在單位一直是一位運動達人，自從11月份體檢查出患有糖尿病后，更是瘋狂鍛煉，不論早晚，運動量加倍，讓他沒想到的是血糖反而未能得到良好控制。他不明白為什么？
專家答疑：瑞京內分泌科解釋說，“糖尿病是由于胰島素分泌缺乏或作用缺陷而導致以血糖升高為特征的代謝紊亂性疾病。飲食控制是各型糖尿病治療的基礎。”
對糖尿病患者而言，運動要始終貫穿于糖尿病治療的全過程，同時，要注意運動的方式、量、強度及持續時間因人而異，因時而變，量力而行，不可過累。陳先生的運動量很明顯，已經超出了正常人的運動范圍。這對他而言，是有害無利的。
從運動方式來看，糖尿病患者比較適合做有氧運動。有氧運動是指強度小、節奏慢、運動后心臟跳動不過快、呼吸平緩的運動方式，運動后人感覺精力充沛。這類運動對于糖尿病患者比較適合。
糖尿病患者除了日常監測血糖，按時服藥、控制飲食外，適量運動也是使血糖達標的一個重要手段。有氧運動，除了降低血糖、消耗脂肪、控制體重外，還可以讓人心情愉快，這對糖尿病患者增強抵抗力、減少心血管并發癥也是很有好處的。此外，對于患有糖尿病的老人來說，適當運動還可以加強骨骼的堅韌性，因為很多老人都存在骨質疏松問題。
一般來說，散步、打太極拳、騎自行車（速度不要太快）、慢跑、爬樓梯、舞蹈以及一些不太劇烈的體操，都是有氧運動。建議患者在醫生指導下,根據體質及心臟健康等情況,來確定究竟哪種運動比較合適。
