你結婚了嗎？如何未婚，是否對婚姻充滿了向往期待？如何已婚，是否恩愛如初還是過得一地雞毛？
下面是我這十幾年從事婚姻家庭咨詢中，遇到的婚姻有問題的家庭中一方的感受，我們可以從中看到一個人思維的角度、情感的體驗、溝通的方式是如何影響一個人感受的能力的，在糟糕的關系中，擁有破局力很重要。
“我今年35歲，孩子5歲，在5年前結婚，兩個人當時也沒有太多的感情，只是因為年紀到了，日子過得平平淡淡的，再加上父母的催促，輿論的壓力，兩個人就湊活著結婚了。只是，結婚前情感基礎比較薄弱，這在結婚后兩個人矛盾凸顯的時候就變得越來越消耗和厭惡“——英子，還在婚姻中掙扎著，跟老公在權利的斗爭期。
“我已經離婚了，前夫是一個很隨性的人，回到家就擺出自己最舒服的狀態，鞋子往地上一脫，衣服褲子、襪子往地上一扔，從冰箱里拿出冰凍飲料，然后隨意的往沙發一躺，開始他在家里的重要活動，打游戲。我很佩服他的地方在于，因為打游戲可以不吃不喝，不挪地方。之前也是吵過，要求他幫忙做家務，他答應的很好，態度也很好。他會跟你說，你累了就別做了，沒人強迫你做飯做家務啊；我有時候會跟他講，希望在我忙的時候，他可以搭把手陪陪孩子，帶著孩子玩，他也答應的很好，但是他居然抱著孩子打游戲，或者讓孩子看電視自己打游戲，這個人已經無藥可救”——小云，離婚后又進入了戀愛，只是兩個人的相處也有了一些問題，在咨詢中也慢慢開始意識到自己的舊有模式，看到自己的問題，當前致力于自我成長。
“我跟我老公說不了兩句就吵架，我看著他那個死樣子就是控制不住自己的那個怒火，一方面是自己白天要上班，下了班回家要做家務帶孩子，每天這樣連軸轉，真的也很辛苦，很累，確實是很委屈的，就會去跟他吵，以為把自己的辛酸啊委屈啊表達出來，他會心疼我來改正吧，但是吵多了他就沉默，什么也不說就只是嘆氣，或者就吼我。一方面總覺得他不爭氣，一身壞毛病也不怎么上進，就是個巨嬰，我當時怎么就跟這樣的人結婚了，哎。兩個人關系緊張的時候，還沒等我開口說話，他就已經滿臉的嫌棄了，日子處久了兩個人就相互看著對方都很不順眼。”——亮亮，這是最開始進入咨詢室的對我說的話，經過一段時間的覺察，引導，現在夫妻之間已經能有效溝通，丈夫對亮亮的關心也在增加。
“這日子過得也不知道什么時候到頭啊，看著女兒有時候哭鬧不止，怎么哄都哄不好的時候，我時常耐心不足，總是會爆發，要么大吼孩子要么就是離開不管孩子，但是事后我又很后悔，就這樣覺得自己好像也做的很不好，擔心孩子會受我影響，擔心孩子心理會有影響，自責內疚充斥著我，但是也很無力，無力改變，只是勉強的維持著。”——張心，因為情緒化讓她時常莫名低落又莫名的興奮，好的時候很好，不好的時候自己也很難控制自己。夫妻關系，親子關系也呈現出很大的張力，目前在定期的心理咨詢。
我們可以看到無論真實的事件如何，當事人的感受確實是很痛苦的，基本都是否定、指責、埋怨、不滿的情緒。很多婚姻有問題的人經常說的是，是對方讓我這樣痛苦的，他不聽我的，說了也不改變，我都付出這么多了，他還不知足。
但你是否問過對方，是否真的需要你這樣的付出？如果在婚姻中忘記初心，在感情中付出的目的是為了對方有相同的回應，這樣做的結果就是，不僅會因為得不到而產生怨恨破壞關系，也會更加重對方的負擔。
一段關系中，感情要有存有取，兩個人之間才能互動，也不會失衡，這樣的關系才能長久，如果你正在痛苦中，看不到兩個人的問題，歡迎聯系我們進行咨詢。
