做重要的事情，時間花在哪里，收獲就在哪里。早起之后半個小時的啟動儀式之后，就要去做事情，知道很多道理但是過不好這一生的主要原因就是執行的太少了。
現在看書的時間要有，但是不能太長時間，之前我給自己定的目標是看10分鐘，現在統一改為5分鐘，啟動之后好看的話多看5分鐘，這樣不會有特別大的心理壓力。
先把當天需要完成的重要的事情完成之后，有時間再去看書。最近我再做陪伴群，有人主動加入了，我的行動力要跟上。
問一問這個項目應該要跟著欄目做，然后有問題及時的提問，在做的過程中，可以不斷的更新自己的動態，有人加入的話，就可以邀請進入自己的陪伴群。
從現在就積累自己的付費用戶，老徐說標簽不用那么復雜，就是付費和不付費的，付過費的才是真正和自己有關系的。
然后把精力最好的時候放入最重要的事情，哪些時間短呢？剛睡醒的那個時間，一是早起之后的兩個小時，二是午休睡醒的兩個小時。工作的時候，就是最開始的那兩個小時。
早上如果用腦過度的話，怎么快速的恢復大腦的活力呢。放下手機，做兩分鐘的呼吸訓練，就專注于呼吸就好，血清素是能夠讓我感到幸福的。
昨天晚上9點10分躺下來，將近10點才入睡，可以提升下入睡的效率，一是白天的時候，大腦要充分利用；二是睡覺的時候，可以啟動冥想，讓大腦停止工作，如果太興奮的話，確實是影響休息的。
管理好精力，然后精力好的時候做重要的事。
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