弘一法師：“佛說人生是苦，不明白其中真義的人，很容易生起錯誤觀念，認為人生毫無意思，于是消極悲觀，努力向上就缺乏力量。其實，人生是苦絕不是那樣的意思。”
佛說“人生是苦”，指的當然不是生活中的艱難與困苦，而指的是“無常之苦”。我們這個生命是無常的，一切都會產生變化，這才是真正的苦。
比如錢財再多，也可能因為經營不善而虧空，甚至負債；身體再健康，也還是會有生病的時候，也會正常的經歷變老，一直到最后的死亡；再享受高官厚祿，位高權重的人，終有一天也會無權無勢，門前冷落；再姣好的容顏，也會慢慢變老；再牢固的感情，包括友情，親情，愛情等，也會隨著時間的消逝而慢慢淡化，甚至因為某些事情而老死不相往來，等等，這些生命中的無常才是真正的“苦”啊。
我們生命中的一切都是不圓滿，也是不徹底的。《道德經》中說：“禍兮福所倚，福兮禍所伏。”禍與福之間，本來就沒有明確的界限，禍可能就是福，而福可能也就是禍。它們隨時都可能發生變化。既然是無常的，我們就要學會用一顆平常心去看待一切。無論發生了怎樣的事情，都不要被事情的本身所困住了。
于是，當你樂的時候，你會告訴自己不要得意忘形，高興過了頭，否則就會“樂極生悲”；當你感到苦的時候，也要想到吃苦就是了業，就是還債，所謂“無債一身輕”，苦受盡了，甘就來了，這不是一件好事嗎？當你凡事都抱著一種積極的心態去面對的時候，你就不會再對任何事產生糾結和煩惱。
世間萬物都在因果二字當中。尤其是當苦難來臨的時候，你要學會去尋找背后的“因”，層層深挖，直到找到那個最根本的原因所在，把苦因消除，自然就會得到徹底圓滿的安樂了。
比如你的身體健康出了問題，那么到底是飲食習慣不好，還是作息不規律，還是性格脾氣出了問題，然而這些也許都只是停留在表面，所謂的修行，也就是不斷深入，直到找到了最后的“苦”根本，去消除它，達到真正的“常樂我凈”，這就是修行的根本意義和目的了。
