湖南長沙三歲男孩因為不愿意上補習班被媽媽猛踹重傷入院手術，醫生告知孩子被踹傷的位置可能會引發排尿方面的并發癥。

這位媽媽在手術室外痛哭流涕，她給孩子報了五個補習班，但是孩子經常缺勤，別人卻一直在學，她怕孩子落后，就想“治”一下孩子。

這樣的新聞不勝枚舉，因而當浙江試行父母持證上崗時，很多人是贊成的。

緊接著，國家雙減政策重磅落實，家長的態度莫衷一是，甚至有家長在教育廳官網上要求禁止教師在家給自己的孩子補課。

當家長還在為孩子的教育何去何從的時候，新東方推行從培訓孩子轉型培訓父母。這對還沒從上一輪焦慮中走出來的父母來說，又是一次“雪上加霜”。

不論是悲劇的發生，創業風口的改變，還是政策的落實，隱藏在其背后的都是家長的教育焦慮問題。

作為父母，很多人不知道在面對孩子制造的“麻煩”時怎么控制和管理自己的情緒？又怎么引導和訓練孩子糾正？尤其是怎么解決輔導孩子作業這個“宇宙難題”？

我最近在讀的一本書《精準回應》，真的是手把手教家長從語言模式、情緒管理、溝通方式等方面愉快地陪寫作業和解決“麻煩”。

假如父母真的要持證上崗，我認為《精準回應》這本書里的育兒理念和方式值得借鑒和參考。

本書的作者楊杰是北京師范大學教育學碩士，親子咨詢師，積累了數以萬計的咨詢案例。她看清孩子行為背后的深層需求，每一次都能做到精準回應，真正改變孩子的“頑疾”。

接下來我們就來一起看看，《精準回應》是怎么手把手教家長教育孩子的。

孩子不尊重大人，總和大人對著干怎么辦

有一位媽媽去咨詢，說孩子和父親關系緊張，經常對爸爸頤指氣使。作者讓她把孩子的日常表現用日記的形式記錄下來。

日記里，這位媽媽說丈夫雖然吹著電風扇，但還是滿頭大汗，她就說：“怎么流那么多汗？又沒讓你干什么活兒？”

丈夫沒理她，這時孩子幫她吼爸爸，叫他快點兒去洗臉。媽媽覺得好笑，故作平靜地對孩子說，“吃飯，不理他！”

作者發現，這位媽媽在溝通中都會帶著責備的語氣，而她渾然不覺。她分析媽媽的語氣導致爸爸心里不舒服，但又不至于爭吵，所以就沉默對抗。

后面孩子參與進來吼爸爸，對于孩子的行為，媽媽說不理他本意是阻止孩子，但給孩子的感覺是孤立爸爸，導致孩子錯誤地以為爸爸是討厭的人。

這不僅與媽媽的初衷背道而馳，反倒鼓勵了孩子和爸爸敵對，父子關系自然就走向緊張的境地。

當孩子出現不尊重大人，和大人對著干的行為時，家長就該復盤自己在孩子面前的言行舉止。找出問題只是起步，最重要的是怎么做才能解決問題。

作者建議這位媽媽在表達自己的觀點時使用陳述句，不要總是用反問句。如果她的話轉換成，“你流這么多汗，去洗一把臉吧”，便不再有責備的意味，自然就不會引起對方的敵對情緒。

當媽媽不再責備爸爸時就不會把她的意愿強加給對方，那么就能夠很好地引導孩子好好跟爸爸對話。

作者建議這位媽媽先聽孩子說話，確認他希望爸爸去洗臉，然后引導孩子尊重爸爸。

“我們希望爸爸去洗臉，這樣他自己舒服，我們看著也舒服。不過，臉是爸爸的，他可以自己決定洗不洗。你也是好心提醒，但是吼爸爸就不對了，這樣他心情不好更不想去洗了，咱們尊重爸爸。”

如果這位媽媽堅持用這樣的交流方式，那么教育出懂禮貌會共情的孩子也不是難事。

但所謂知易行難，尤其是用遍了所有溫和方式，孩子就是不買賬時往往會忍不住發脾氣。面對這種情況，作者建議干凈吵架，不翻舊賬，不攻擊孩子。

干凈吵架的過程中堅守三個清晰的表達方式，“我看到……”“我感到……”“我希望……”。因為用“你”字開頭容易變成指責孩子，就不再是干凈的吵架。

萬變不離其宗，日常生活中，家長看到的孩子許多問題，歸根到底是出現在家長的情緒問題上，即我們總是會把自己的想法強加給孩子，用怒氣控制孩子，給孩子潑冷水。

因此，我們家長只有管理好自己的情緒才能教育好孩子，而管理好自己的情緒就是先會管理自己的念頭，最終將尊重體現在行動上。

家長總是頻繁地對孩子發出指令

作者受邀去朋友家見幾個孩子，在觀察中她發現，父母和子女的溝通頻率根本就對不上。比如，孩子在跑著玩，還又蹦又跳。

這時媽媽已經連續發出五六個指令，“寶寶，小點聲，你太吵了”、“小心桌子角，別碰著”、“把那本書撿起來，弄壞了你會心疼的”、“過來，我看你是不是出汗了”、“跟阿姨打招呼，要有禮貌”……

我帶著孩子在小區玩的時候也經常聽到家長們頻繁地對孩子發出這些指令，我作為家長聽到了也不勝其煩，更別說孩子了。

家長不斷重復，甚至大聲喊來引起孩子的注意，當沒有用的時候，就不得不通過發脾氣迫使孩子服從。這樣導致的結果是，強化了家長認為孩子不聽話的判斷。

同理，當孩子跟家長說話的時候，家長敷衍或是沒有跟孩子眼神接觸時，孩子也復制家長的方法，不斷重復，大聲喊叫，以此迫使家長給予關注，這也強化了孩子認為只有哭鬧大人才會聽我說話的判斷。

作者指出，久而久之父母和孩子溝通便形成了一個“死結”：一方退讓，另一方就會變本加厲。如果互不相讓，矛盾就會繼續升級。

《精準回應》給出的教育方法是，最大限度地簡化和孩子說的話。選擇在合適的時間，用通俗易懂的語言與孩子對話，注意用表情和眼神與孩子互動。

心理學家武志紅說，“父母只要保證給孩子安全的環境，剩下的就是讓孩子自由探索。”

父母的教育焦慮說白了就是體現在過度對孩子進行干涉，頻繁對孩子發出指令上。

小時候怕孩子不聽話，于是“教”孩子聽話；上學時怕孩子不會學，于是花錢送孩子去專業機構學；畢業后又怕孩子找不到好工作，于是用人脈給孩子的前途鋪路；成年人后又怕孩子不結婚，于是又嘮叨著讓孩子去相親。

就孩子成長的一生中父母都得焦慮得不行，一直焦慮到想通為止，或是閉眼為止。因此，中國的家長應該像《精準回應》里說的那樣，最低限度介入孩子的學習生活中。

孩子寫作業磨蹭、容易走神、太粗心了怎么辦

一位媽媽向作者咨詢，自己的孩子因為作業寫得慢，放學時經常被留下來寫作業。孩子在家寫作業的速度也很慢，母女倆經常為做作業發生矛盾，親子關系很緊張。

作者建議這位媽媽不要再和孩子對抗，注意回應孩子細微的情緒。堅持一周后，作者在日記里看到了媽媽的變化，也看到了孩子的進步。

一開始母女倆還是處于對立狀態，孩子討厭被監督和催促，媽媽希望孩子自覺寫作業，聽從自己叮囑。

后來媽媽改變策略，沒有指責孩子磨蹭拖延，而是順應孩子的要求，先寫她想要寫的作業。在這個過程中媽媽不斷肯定孩子的速度有加快。

很簡單的道理，但是很多家長根本就沒辦法堅持做下來，作者指出這是因為我們沒有進入孩子的“后臺”，所以覺得孩子按時和高質量完成作業是應該做到，且能夠做到的。

那么孩子的“后臺”是怎么運行的呢？他們在學校學習了一天，回到家里是想休息的，休息夠了是想要玩耍的。

但是他們必須要寫作業，于是克服了玩耍的誘惑去寫作業。在寫作業的過程周圍還有玩具和零食在誘惑他們，他們雖然走神了，但是還是克服了誘惑終于寫完了作業。

就完成作業的過程對于孩子來說是克服了重重的困難，但是家長卻覺得理所當然的，是輕而易舉能夠做到的，一下子就將孩子艱難獲取成果的這個過程給否定了。

因此家長無形中在打擊孩子的積極性，卻又指責孩子寫作業出現種種問題。

本書建議家長進入孩子“后臺”去感受他們的感受，積極發現孩子的改變，增進孩子的動力。同時不要強迫孩子按照大人期待的狀態和節奏完成作業。

當孩子在寫作業的過程中出現問題的時候，家長只要最后總結性提醒一下就行。

總之，家長只有在日常生活中認真聽孩子說話，認真思考怎么跟孩子說話，一次又一次地在與孩子的互動中精益求精才能做到精準回應孩子的問題，才能做到最低限度地介入孩子的人生，才會最有效地降低教育焦慮，孩子才有空間發揮主觀能動性。

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家長總是頻繁地對孩子發出指令

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