文 | 紅薯 · 主播 | 余小鬧
十點讀書邀約作者
曾有一位哲人說過：“只要是人，誰也無法了無煩擾，平靜無事地過完一生。”
誰說不是呢？
上學的時候，我們?yōu)閷W業(yè)煩惱；工作的時候，我們?yōu)樘奂有綗溃粵]結(jié)婚的時候，我們?yōu)楣聠螣溃唤Y(jié)婚之后，我們又開始為家庭、為不自由煩惱。
人的三千煩惱絲，總是數(shù)不勝數(shù)，去了又來，就像李白詩中所云，白發(fā)三千丈，緣愁似個長。
世上本無事，庸人自擾之
但你知道嗎？
人生中有99%的煩惱，從來不會發(fā)生。
曾經(jīng)有心理學家針對人們常常憂慮的“煩惱”，做過一個很有意思的實驗：
實驗者們被要求在一個周日的晚上，把自己未來七天內(nèi)的所有憂慮的“煩惱”都寫下來，然后投入一個指定的“煩惱箱”里。
三周左右的時間，心理學家打開這個“煩惱箱”，讓所有實驗者逐一核對自己寫下的每項“煩惱”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中九成的煩惱不會發(fā)生。
更有意思的是，心理學家又要求實驗者們將記錄了自己真正“煩惱”的字條重新投入“煩惱箱”。
又過了三周，實驗者們發(fā)現(xiàn)，自己以前認真擔憂過的煩惱，已經(jīng)不再是煩惱了。
換句話說，大部分擾亂我們身心的煩惱，無非是“自尋煩惱”。
正所謂煩惱不尋人，人自尋煩惱，說的就是這個道理。
想起以前看過的一個故事。
有個人要用斧頭，可他家里沒有。于是他打算向鄰居借斧頭，但又擔心鄰居不肯借給自己。
于是他在前往鄰居家的路上開始胡思亂想：
如果他正在用怎么辦？
要是他說找不到怎么辦？
如果他不肯借給我怎么辦？
就這樣，他越想越多，越想越煩躁。
都說遠親不如近鄰，他為什么不肯借給我？
他不肯借給我，是不是看我老實太好欺負了？
假如他向我借東西，我肯定很高興就借給他啊！
哼，這個人真是小氣！
最后，這個人敲開鄰居家的門，他不是說“請把你的斧頭借我用一下可以嗎？”而是氣呼呼說道：“呸！留著你的破斧頭吧，有什么了不起，我才不借呢！”
想想是不是很好笑？
有些時候我們就跟這個借斧頭的人一樣，容易想得太多而不自知。
很多我們視之大若天的煩惱，不過是我們臆想出來的，并不真實，更不會發(fā)生。
如佛家所言：菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃？
轉(zhuǎn)變心態(tài)，煩惱是幸福前的陣痛
當然，生活中有些煩惱，并不是無中生有，而是真實存在的。
就比如，上邊有長輩，下有兒女纏；出則忙事業(yè)，入則思三餐。
不管是工作瑣事，人際交往，還是家長里短，但凡一丁點的不得意、不順遂、不完滿，都能將我們折磨成“朝如青絲暮成雪”的苦命人。
但你想過沒有？
這個世上并沒有純粹的快樂，永遠都會有煩惱摻雜在我們的幸福中，這便是真實的人生。
想起前幾天，我表姐就著實體驗了一番“幸福”的煩惱。
表姐剛生完小孩，心情一直很不好，婆婆的不請自來，更是讓她煩惱不已。用她自己的話說，婆婆就是皇太后，隨意對她發(fā)號施令。
比如表姐想洗個澡，婆婆不讓，說三十天不能碰水，為防止她不聽話，婆婆還用保鮮膜將淋浴噴頭裹了起來；
表姐想要吃辣的，婆婆也不允許，還給她熬各種雞湯，讓她吃各種難以下咽的動物內(nèi)臟和蔬菜。
那段時間，表姐每天都感慨自己在做噩夢，于是做完月子，她馬上就回公司上班了。
可是誰能想到，婆婆抱著孩子還找到了表姐的公司，說奶粉太貴不值當，堅持要用母乳喂養(yǎng)。
時間久了，連同事都打趣說，這婆婆可以啊，比鬧鐘還準時。
表姐實在受不了，就讓姐夫把婆婆勸回了老家。婆婆一走，表姐如釋重負，但很快表姐的生活徹底變得兵荒馬亂。
孩子一直哭鬧，基本24小時離不開人，半夜還要起來給孩子換尿布喂奶，白天還要上班，一個月下來，表姐已經(jīng)身心俱疲了。
這時候，她才深知婆婆的不易，錯把豐厚的福澤當成煩惱，絲毫不懂珍惜。
所以說，有時候煩惱就像玻璃，看著礙眼，但只要你愿意改變看待的角度，轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)，那玻璃就會映照出光芒。
就好比你吃一條魚，魚很腥還有魚鱗，吃的時候還要將細細地將骨頭一條條挑出來，但魚肉的味道鮮美，你還是愿意為此大費周章。
我們做事情也是如此，不管是奮斗事業(yè)還是經(jīng)營家庭，總會碰到各種各樣的挫折和煩惱，但陽光總在風雨后，當你完成這些事情之后，回過頭來看就會發(fā)現(xiàn)：
煩惱也不再是煩惱，而是幸福前的陣痛。
欲除煩惱，當何所行?
曾經(jīng)有位老者，在被問到“這輩子最后悔的事情”時，止不住地嘆息。
他說，人生短暫，我竟然浪費了大半輩子的時間為小事煩惱。
像是沒錢買車，沒錢買房，為了芝麻大的小事和妻子爭吵，為了一點點小利益跟朋友鬧翻，為了一筆沒有成交的生意，為了一頓不如意的晚餐，甚至為了額頭上的一個小疤發(fā)過愁……
當生命的倒計時敲響警鐘時，才赫然發(fā)現(xiàn)：
自己這輩子從未好好享受過生活，從未真心擁抱過快樂，而這些微不足道的小事，在短暫的生命面前，竟是多么荒謬和渺小。
是啊，人生短暫，煩惱卻綿綿無絕期。
反思下我們的生活，是不是時常被這些大大小小的煩心事侵擾著，羈絆著？
如果是，那么從今天開始，就不要再為它們煩惱了，它們不僅浪費我們的時間，還敗壞我們每一天的好心情，何必呢？
想要斬斷千絲煩惱，也許你可以從以下4點小事做起：
1.停止比較，過自己的生活
生活中許多無意義的煩惱都源自比較，比外貌，比家境，比收入等等，比得多了，你的煩惱也會無限期滋長，挫敗感，自卑感，分分鐘將你淹沒。
何不試著停下攀比的步伐，找到自己的節(jié)奏？其實過好自己的生活比什么都重要。
2.不念過去，不畏將來
人的煩惱有40%屬于過去，有50%屬于未來，只有10%屬于現(xiàn)在。這說明我們大多數(shù)人，要不是苦苦追著過去不放，要不就過多地擔憂未來。
其實人生無非是一場爬山旅行，輕松上陣，才有可能攀到山頂，看到最美的風景。
3.遠離讓你覺得不適的人
生活中，有些煩惱是我們制造的，但有些煩惱是別人帶來的。
比如，晚高峰的公交車上，你給剛上車的老人讓座讓得晚了，對方就破口大罵，說你沒素質(zhì)不懂禮貌；
比如，勢利眼的親戚，你混得差的時候他們一臉鄙夷，處處看你不順眼；等你混得好了，又像癩皮狗一樣，對你說盡“好話”。
遇到這些垃圾人，別生氣，別煩惱，更別與之爭執(zhí)，你只要默默遠離就好了。
4.別想太多，去行動
在執(zhí)行力面前，任何煩惱都不堪一擊。
想起有個朋友，因為人胖胖的被男友劈腿。失戀那會，她每天以淚洗面，消極頹廢，喊過上萬次要減肥，來一場華麗麗的逆襲。
但她從未付出過行動，跑步總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，麥當勞、奶茶、零食更是割舍不下。
所以，過了一個又一個月，她還一直被“胖”的煩惱束縛著、折磨著，越來越討厭自己，人也越來越自卑。
其實，這一切煩惱都滋生于她的懶惰和畏難情緒，把希望交給想象，還不如狠下心來去努力！
如培根所說：“經(jīng)得起各種煩惱的考驗，才算達到了最完美的心靈的健康。”
最后，獻上一首無門慧開的名詩：
“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。”
人生短暫，不要自找煩惱，更不要杞人憂天，日日為小事犯愁，這都不值得！
繁華三千，看淡即是云煙；煩惱無數(shù)，想開便是晴天。
