在門診經常有頭暈、頭沉的患者來就診，自述自己經常感覺頭暈，頭沉，腦袋不清亮，或者伴有有各種癥狀的，持續時間有數秒、數分、數小時的，有自行緩解的，有一直不緩解的，
這些疾病常見于以下幾種情況。
第1種，腦供血不足
提到腦供血不足，大家并不陌生，就是由于腦細胞供血、供氧不足，而出現的一些癥狀，
造成腦供血不足的原因，包括血管壁受到損傷，管腔出現狹窄，導致的大腦血流量減少，從而出現腦供血不足的癥狀，或者長期思慮過度，用腦過度導致的相對腦供血不足。
第2種，頸椎病引起的
隨著現在生活方式的改變，使用手機的人群增多，伏案工作的人群增多，久坐不動的人群增多，這些都增加了頸椎病的發生幾率，
而頸椎又是連接人體大腦和軀干的主要通道，頸椎間孔內有椎動脈通過，如果出現明顯的頸椎增生，使椎間孔狹窄，導致椎動脈受壓迫，就會引起腦供血不足，也會出現相應的頭暈、頭沉等癥狀。
第3種，高血壓引起的頭暈
高血壓會引起動脈硬化，當大腦動脈硬化，會引起腦血管狹窄，使腦血流量減少，從而出現頭暈等癥狀，
當血壓持續升高，大腦出于自我保護，會出現血管痙攣，當腦血管痙攣會引起腦供血不足，從而引發頭暈，嚴重的甚至會誘發腦梗塞。
第4種，心臟疾病引起的供血不足
心臟是人體的血液泵，通過不斷的泵血為全身輸送血液和營養，一旦心臟出現問題，會導致全身的供血就會受到影響，首先有反應的就是我們大腦，
大腦出現供血不足時，就會出現頭暈，頭沉等情況，所以，一旦出現頭暈，伴有明顯的心慌、胸悶、胸痛等癥狀，要及時檢查是否是心臟出了問題。
第5種，焦慮軀體化障礙
也是比較常見的一種，多見于年輕的女性，由焦慮、緊張情緒等，引發的軀體不適癥狀，會表現出頭暈、腦袋不清亮、胸悶等各種不適癥狀，腦部、頸椎、心臟等檢查都沒有大的問題，
這部分人群，可以診斷為焦慮軀體化障礙，通過與別人聊天溝通，飲食的調整，少吃一些寒涼的食物，多做一些戶外運動，充分地接觸陽光，軀體不適的癥狀能夠得到明顯改善。
頭暈癥狀如何改善？
頭暈癥狀很常見，大部分人通過生活方式的調整能夠得到改善，
比如，飲食要多樣化，多吃一些富含鉀、維生素C、維生素E的食物，能夠起到抗氧化，抗動脈硬化等作用，
年輕人要盡量少坐多動，不要長期保持一個姿勢，不要長期看手機，多做戶外運動，多曬曬太陽，都有助于緩解頭暈、頭腦不清醒的癥狀。
如果頭暈伴有明顯的胸悶，胸痛，或者頭暈同時出現了一側肢體發麻，口角歪斜，言語障礙，意識障礙等要及時就醫。
總而言之，出現頭暈的癥狀并不可怕，通過檢查和治療都會有所改善，要注意改掉不良的生活習慣，
比如減輕壓力，不熬夜，飲食規律的，多做戶外運動，在適當的配合一些改善腦供血，改善微循環的藥物，頭暈的癥狀都會明顯改善。
