脾胃虛弱3個時期：
短期：造成積食、肚子脹，濕氣重。
中期：引起氣血虧虛、心悸失眠、身體沒勁乏力。
長期：脾胃不能正常運轉，易傷陽氣，導致陰寒內生、胃寒疼痛、手腳發涼、脾虛拉肚子。
來和大家分享健脾胃的中成方：
1、四君子：不熱不燥，溫補中氣，像是脾胃氣虛，不想吃飯，食少便溏都可以參考，是健脾益氣的基礎方。
2、六君子：在四君子丸基礎上加了半夏、陳皮，增加了燥濕化痰作用。
3、香砂六君丸：增加了和胃、理氣消脹的作用。像是脾虛氣滯，吃完飯肚子脹得厲害可以參考。
4、泰渭散：溫中散寒，抗炎生暖，健脾養胃，脾胃虛寒導致嘔吐拉肚子，肚子脹，消化不良。
5、附子理中丸：脾胃虛寒，吃點涼的就拉肚子，經常手腳冰涼，慢性腸炎可以參考。
6、金免幽：健脾養胃，增殖腸胃有益菌，促進消化，抗炎生暖。
7、歸脾丸：心脾兩虛常用的，像是氣短心悸，失眠多夢，肢倦乏力都是心脾兩虛，而生完孩子的女人最容易心脾兩虛。
8.健脾丸：消食化滯、理氣開胃。人參健脾丸除了健脾益氣，和胃止瀉，還安神，并側重于補氣養血。
9、參苓白術丸：脾虛濕氣重、身體沒有勁容易疲憊、吃得少，大便糖粘馬桶最經常用的。除了補脾，還能補肺氣。
10、啟脾丸：啟就是啟動脾胃，脾胃虛弱，沒有理氣推動食物，消化不良，肚子脹便溏都可以參考。
11、八珍丸：既補氣又養血，氣血兩虛，面色萎黃，食欲不振，四肢乏力，月經過多都可以參考。在八珍丸的基礎上增加炙黃芪、肉桂，就是十全大補丸。補氣血力度比八珍丸大，八珍丸為平補氣血，而十全大補丸為溫補氣血，手腳涼可以參考。
12、補中益氣丸：脾虛的已經很厲害了，中氣下陷，除了體倦乏力、食少腹脹，還有胃下垂、脫肛、子宮脫垂。
13、補脾益腸丸：脾虛泄瀉常用的。
14、固本益腸片：脾虛或脾腎陽虛導致慢性泄瀉，慢性腸炎都可以參考。
