生活中存在一則這樣的問題：有一些人總是認為白開水沒有味道，所以他們更喜歡喝一些“XX泡水”，比如今天想跟大家聊到的“蒲公英泡水”，將蒲公英炒制成茶，每天泡水喝，長期堅持下來，身體會有下面三個好的變化！
— 1 —
肝臟會變好
蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它可以預防C型肝炎。
蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒。此外蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。
— 2 —
胃部會變好
現代研究發現，蒲公英既能殺滅抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。
蒲公英內含的蒲公英素被認為可以刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，膽汁流量一多，便可幫助腸道蠕動，對治療便秘和消化不良很有用。
研究發現，蒲公英葉萃取物會使人體的膽汁分泌加倍，使用根部萃取物，則有4 倍的分泌量。而膽汁能幫助消化、促進油脂吸收，所以蒲公英在治療胃灼熱與消化不良上效果顯著。
— 3 —
乳腺會變好
蒲公英對治療女性的乳腺疾病同樣非常有效，女性有乳腺增生、乳腺炎的，可以用蒲公英泡水來改善。
中醫認為乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。因此，中醫常用野生蒲公英治療乳腺增生。產后女性多用蒲公英泡水喝還能夠起到通乳的作用。
夏季狂熱，飲水該注意的幾件事情
無論喝什么水，“總數”應該達標：
夏季酷熱，人們總是容易流汗，這樣一來就要及時補水。在夏天這個特殊時期，建議大家可以每日飲白開水2000毫升，根據自己水杯的凈含量計算“飲用杯數”，喝到量的你，皮膚和腸道都會更加康健。
總覺得白開水沒味道，您可以喝點這些：
對于飲品的選擇，大家總是會各有偏好，這個小編非常理解；除了建議您喝點“蒲公英水”之外，生活中你還可以選擇豆漿、酸奶、綠豆湯、自制酸梅湯、鮮榨果汁等天然的健康飲品，美味與營養共存。
