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①晚上睡眠質量差或睡眠時間過短。
②肥胖也會引起白天過度困倦，白天易疲勞嗜睡。
③糖尿病的患者也容易出現白天過度困倦嗜睡。
④營養不足，能量攝入降低營養不足，體力不足會表現易疲勞嗜睡。
⑤可能和最近工作壓力比較大、精神比較緊張，身體和大腦沒有得到充分休息和調整。
⑥也可能和最近遇到了不順心的事情，導致情緒低落，處于抑郁狀態有關。