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當覺知滲入靈魂，無時無刻不在。

當外緣襲來，或憤懣，或悔恨，或激動，或悲傷，或嗔怒，心起，不知所終，隨之情緒起，覺知就像守護神般驀然顯現，抽離于心念本身，清晰的覺察到，自己是因為什么而滋生了如何的情緒，這情緒出口又在哪里？

這“起心-動念-情緒”的鏈條一旦浮現，其視角自然跳出情緒，高于情緒，因陷入情緒導致的沖動自然就煙消云散，把人重新拉回到正常態，拉回到失去理智前的軌道。

如果無法覺察情緒，后果可能是無法承受的。欲望的驅動，情緒的引發，只顧眼前一口氣，不管身后百般事，就容易鑄成大錯，害人害己，失去了人生，失去了無限可能的機會。

所以從這個意義來說，不僅自己覺察起心動念，還要防止被他人戕害，那便是遠離那些無法控制情緒的人，這些人就像是一個個失控的炸彈，不僅自己滅亡，還會帶走其他人。

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