《九陽真經》在金庸先生的小說中是可以說是無上內功心法。練了《九陽真經》就可以神功護體。別人對你的打擊都會反彈傷了對方，對自己卻沒影響。
《九陽真經》口訣第一句就是“他強由他強，清風拂山崗；他橫由他橫，明月照大江”
很有意思的內功心法，完全可以應用在心理調整中。
也就是隨順自然，不去對抗。
在心理調整過程中，我們經常會覺得，要是沒有這樣的念頭、那樣的想法。要是沒有發生那樣的事，這樣的結果，我們就不會有這樣那樣的感受和想法了，就不會有這樣那樣的問題了。
問：怎么消除他們？
用《九陽真經》來回答就是：他強由他強、他橫由他橫，你消除他們干嘛?
清風拂山崗、明月照大江，就是你只要不去跟它糾纏，那些煩惱就會跟清風吹在山崗上一樣，對你毫無辦法。
應該說這的確是很高的心法。
在小說中，張無忌因為練就了《九陽真經》而擁有了無上的內力。以至于每次都能夠死里逃生。
相信很多人會想要這樣的超能力。
只是，不知道在武術界是不是真的可以做到。
但是，在心理領域還真是這樣的。
實際上，我們的痛苦煩惱的來源，就是我們的討厭和排斥。
正是因為你覺得那些自然的身心現象不好，所以你才會去跟它糾纏。而這個糾纏會加劇我們內心的痛苦。
當然，這里不是說，你現在接受了，那些感受或觀念就消失了。
對于沒有消失也接納。對于自己內心產生的喜好和厭惡也接納，這個才叫真接納。
如果我們覺得喜好或者厭惡不好，那這個本身不就是排斥了嗎。
所以，怎么樣練就心理學界的《九陽神功》呢？
接納所有的念頭、想法以及癥狀的表現。讓他們想白云一樣在天空自由來去。但是天空卻不曾增減。
換句話說，你去糾纏也沒用。如果有用，你也就沒有那些煩惱了。
所以呢？
任其來去。那些都不是你可以主宰的。
他們只是經過你，就像風一樣。糾纏和排斥沒有用的。
真正做到接納了。你也就真正擁有了神功護體了
“他強由他強，清風拂山崗；他橫由他橫，明月照大江”
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