阿爾茨海默病，似乎離我們很遠(yuǎn)，事實上，癡呆癥的發(fā)病率是5.8%，也許每100人中就有6人患有癡呆癥。老年人都擔(dān)心自己年老之后會得老年癡呆癥。老年癡呆又叫阿爾茨海默病，是老年前期最常見的一種癡呆，患者患上此病后，記憶力會受損，性格會發(fā)生很大變化，情緒會變得非常易怒。當(dāng)疾病達(dá)到更嚴(yán)重的程度時，即使患者也無法在晚期生存，這是非常痛苦的。并且目前醫(yī)學(xué)上沒有任何有效手段可以治療。
1、“三高”人群
“三高”即“高血壓”、“高血糖”、“高血脂”的癥狀，人們稱其為“三高”，“三高”人群特別容易有心腦血管方面的疾病，腦供血不足會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致大量神經(jīng)衰弱和嚴(yán)重的腦萎縮，加速了阿爾茨海默病的發(fā)生。所以生活當(dāng)中一定要積極的穩(wěn)定體內(nèi)的學(xué)之血壓，這樣更有利于預(yù)防并發(fā)癥，降低患上老年癡呆的風(fēng)險。
2、老年女性
從臨床數(shù)據(jù)中可以看到，老年癡呆癥在女性身上的患病概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，男女之間的患病比例在7：26，而且年齡越大，發(fā)病幾率越高，特別是70歲以上的人尤其是在絕經(jīng)之后，女性身體內(nèi)的雌激素會直線下降，除了雌激素，這種情況跟壽命可能也有一定聯(lián)系，畢竟多數(shù)情況下女性人群的壽命要比男性更長，所以老年期間的女性更容易患上老年癡呆，一定要提前預(yù)防。
3、長期獨居
對于老年人來說，如果獨自生活，他們與外界的接觸較少，因此老年人很容易產(chǎn)生消極情緒，容易產(chǎn)生抑郁、悲觀和抑郁的情緒。因為精神狀態(tài)變差，所以這類孤獨型老人很容易患上老年癡呆。這樣的老人是需要我們多一點關(guān)心，也需要經(jīng)常去戶外活動，多一點與人交流，不僅對情緒有幫助，對身體也有不小的幫助。
4、不愛思考的人
按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的說法，生命在于腦力運動，人的衰老是從腦力開始的，到中年以后，許多人的腦力活動都不那么活躍，所以大腦會加速衰老。
5、肥胖且不愛運動的老人
我國有句俗話叫“千金難買老來瘦”，可以說，肥胖是百病之源。隨著年齡的增長，很多老年人新陳代謝開始下降，甚至有些人中年就開始發(fā)福，再加上常常攝入一些高熱量的食物，使身材發(fā)胖，容易患上代謝癥候群的同時也很有可能成為“三高”人群，在這個時候，我們必須多鍛煉，注意飲食，保持健康。
1、記憶障礙
記憶損傷發(fā)生在早期，尤其是近記憶損傷。幾十小時甚至幾分鐘前發(fā)生的事情已經(jīng)無法回憶。患者的日常生活特點是“忘記一切”和“說了就忘了一切”，反復(fù)問同樣的問題或重復(fù)說同樣的話。
2、失去辨認(rèn)能力
指患者無法識別物體，盡管此時可以識別物體的觸覺或視覺元素。失用是盡管具有正常的活動能力和主觀欲望，但不能執(zhí)行所學(xué)的行為。
3、肥胖
不管是男士還是女士，如果曾經(jīng)出現(xiàn)過體重超標(biāo)或者肥胖的情況，那么在中老年時期患上老年癡呆的風(fēng)險就會更高，因為肥胖人們很可能出現(xiàn)一些高血脂、脂肪肝、糖尿病等心腦血管方面的疾病。從而間接增加人們患上老年癡呆的風(fēng)險。
注意智力訓(xùn)練，勤于動腦，以延緩大腦老化
許多人退休后，大腦就基本不用了，很多時候都是以懶得思考，拒絕使用大腦，其實“刀不磨也要生銹”，大腦在使用較少時向后移動。經(jīng)常用大腦做有趣的事情，鍛煉大腦細(xì)胞的反應(yīng)能力。培養(yǎng)能激活腦細(xì)胞的愛好；廣泛接觸所有人等。這些方法都可刺激神經(jīng)細(xì)胞活力。
科學(xué)飲食
保持生活規(guī)律對于預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生有積極意義。保持日常飲食合理搭配，攝取營養(yǎng)均衡。不要一味追求素食，對于年老的人來說，日常飲食要低脂、低膽固醇、低糖，但要保證營養(yǎng)攝取充足
最近幾年，老年癡呆癥變得年輕化，因此青年人老年人都應(yīng)該注意預(yù)防這方面的疾病，從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等各種方面進(jìn)行科學(xué)調(diào)整。只有這樣我們才能夠擁有一個幸福的老年生活。
