提醒：糖尿病人的嘴上“禁忌”，這6種食物勸你少碰！
1、糖和甜食。
糖尿病患者應該避免攝入過多的糖和甜食，包括糖果、蛋糕、巧克力等。這些食物會導致血糖水平急劇上升。
2、高碳水化合物食物。
如白米飯、面包、面條等。這些食物會迅速轉化為葡萄糖，增加血糖的風險。建議選擇全谷類食物和高纖維食物，如糙米、全麥面包等。
3、高脂肪食物。
糖尿病患者應盡量限制攝入高脂肪食物，特別是飽和脂肪和反式脂肪。這些食物會增加體重和血脂水平，加重糖尿病的控制難度。
4、咸食。
攝入過多的鹽會導致血壓升高，對糖尿病患者的心血管健康產生負面影響。建議減少鹽的攝入量，選擇低鈉食物。
5、飲料和果汁。
包括含糖飲料、果汁和能量飲料等，這些飲料通常含有大量的糖分和卡路里。建議選擇飲用水、無糖茶或選擇低糖飲料。
6、酒精。
過度飲酒會增加血糖波動的風險，影響藥物治療和糖尿病控制。建議限制酒精的攝入量，最好遵循醫生的建議。
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