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案例1

女，作家，生活節奏混亂，引起肝失疏泄，影響脾的運化，出現肝脾不和，造成肝郁脾虛。

肝臟亞健康推薦食療或藥方：

李子紅棗茶加蜂蜜，李子,紅棗,蜂蜜適量，泡茶喝，功效：補中，疏肝利水。

柚汁飲，柚子一只，陳皮9克，紅糖1匙。功效：補中，暖肝，理氣消食，活血化瘀。