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2013年5月11日深圳衛視天天養生節目視頻在線觀看和重點筆記，節目請到的嘉賓是張鶴瑤。主題是六妙招去眼袋。主要介紹眼袋是健康的報警器，多少歲為衰老臨界點，脾虛型眼袋伴隨特征及解決方法，腎陰虛的癥狀,腎陽虛的癥狀等相關內容，本頁提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。張鶴瑤：中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長，國醫大師賀普仁入門弟子。眼袋是人體健康的報警器，無論男女都需要警惕。女性比男性更容易長眼袋。專家提醒：長眼袋年齡為28歲；35.09歲為人體的衰老臨界點。眼袋的類型脾虛型眼袋伴隨特征：胖大的齒痕舌、大便拉稀、記憶力減退、失眠犯困、渾身無力。脾虛型眼袋解決方法：歸脾丸、人參歸脾丸、山藥薏米芡實粥。專家提醒：薏米會導致滑胎，孕婦食用時用茯苓代替薏米。是否脾虛可以在手部檢查出來。將手握拳，找到掌心窩處，曲指呈跪指狀，從上往下刮掌心窩處；當出現有顆粒、疙瘩、條索、疼痛等感覺異常時說明你的脾胃出現問題；每日刮此處可以消除脾虛性眼袋，還可以消除跟脾虛有關的疾病。腎陰虛的癥狀腎陽虛的癥狀專家提醒：孕婦憋尿容易造成流產。腎陰虛補腎茶：黨參+黃精+枸杞腎陽虛補腎茶：黨參+黃精+枸杞+肉桂專家建議：隨身灸建議在家中或者睡前灸最好，灸前要先喝1杯白開水。艾灸的最佳時間是下午5-7點。年份越久的艾條藥效越強。將玉米用保鮮膜裹好放置冰箱冷凍層可以快速祛除急性眼袋，并且可以反復使用；當臉上出現過敏腫脹時可以用玉米冰敷來消除過敏和腫脹癥狀。觀眾提問：平時總是不自覺的流淚怎么辦？專家觀點：揉捏耳垂每次5分鐘，每日3次即可。