馬術是一項紳士的運動。學習馬術，不僅可以增加我們的生活技能，還能開拓我們的思維方式。不過在上馬前，必須要知道以下幾個關于馬術的基礎知識。
穿戴安全防護的馬術裝備
人體的頭部最容易受傷，騎馬前應選用適合你頭型的頭盔，馬褲也是騎馬時必須要穿的，在騎馬過程中免不了運動摩擦，馬褲可以幫助騎手方便動作。在專業比賽中要求騎手必須著騎士服。套馬的韁繩非常的粗糙很容易會擦傷皮膚，手套就成為騎馬必不可少的一種裝備，通常手套的選擇要耐磨并且舒適感好，同時在冬天也起到保暖作用。馬靴對于腿部和腳部都有保護作用，馬靴分為長靴和短靴，在沒有長馬靴的情況下，可以帶上恰卜斯起到保護腿部的作用。防護背心則是用來保護騎手墜馬時盡量少受傷害,可以保護騎手的腰背脊椎等部位。初學騎手,都要穿著防護背心。
試著和馬匹互動建立感情
我們最好在騎馬之前，和這匹馬進行簡單的交流，比如說喂給它吃一些青草，輕輕地撫摸它。這個過程非常重要，因為如果一匹馬對你熟悉，對你建立了信任之后，它就會非常心甘情愿讓你騎在它背上。馬匹是聰明的動物，它可以感知人類的情緒和意圖。
掌握正確的上馬步驟
上馬前一定要檢查全部鞍具的安全性。騎手由立正姿勢向右轉身，左手將韁分開越過馬頭，收緊韁繩，靠近馬體與馬前肢對正站立，面向馬體斜后方，收緊左韁，使兩韁內面相合貼于馬頸，左手握韁，將無名指插入兩韁中間連同馬鞭抓住髻甲毛，拳心向下。右手順時針轉動馬蹬，使馬蹬外側對著自己，從外側踩蹬上馬。抬起左腿，左腳掌踩入馬蹬。右手抓住后鞍橋右側，左腳尖向下壓，使其位于肚帶下方，但不能觸及馬體。右腳蹬地，借助右腳掌和兩臂的力量，輕輕向上跳起。當左腿伸直身體挺起后，右手撐在鞍前部，右腿伸直抬起迅速跨過馬的臀部，注意不要觸及馬體。隨著右腿跨過馬體，雙手支撐體重，輕輕坐于馬鞍上。上馬后右腳輕輕踩入馬蹬內，分開左右韁，雙手持韁，上身挺直，目視前方，保持準確乘坐姿勢。
千萬不要靠近馬屁股
馬是非常溫順的動物，但同時又是非常敏感的動物，它們身上只要有一點不舒服的地方，它們的情緒就會被放大，很容易發脾氣，所以我們在與馬接觸的時候，需要格外小心，盡量站在馬的兩側，千萬不要靠近馬的屁股，這也是馬的一種自我保護。如果不遵守這一條，還沒騎馬就有可能受傷。
馬術的意義在于愛馬，要將它視為我們親密的朋友，愿意和馬建立情感、互相信任。在日積月累的訓練磨合中相互影響共同進步。馬術不僅是一項運動，更是培養人們氣質和品質的重要途徑。
編輯/肖博佳
