性格與長壽，開心最重要
在最近發(fā)表于“Aging”雜志的一項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人長壽的秘密可能在于他們的性格和生活態(tài)度。
愛因斯坦醫(yī)學(xué)院對來自東歐特殊猶太族裔的百歲老人進(jìn)行遺傳分析，因?yàn)檫@個(gè)人群的遺傳背景比較單純，容易比較。這個(gè)猶太人群也多長壽老人。有意思的是，對500名95歲以上的老人，其中有243名超過百歲，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些人生活方式并不象我們想象的健康或者有特殊之處，很多人喝酒抽煙，跟其他人一樣亂吃亂喝。但是，這些長壽老人，一般比較外向，樂觀，平和，并且一直樂于參加活動(dòng)。
這項(xiàng)研究認(rèn)為，良好的生活態(tài)度，對于健康喝長壽都很重要。
最近發(fā)表于PNAS的另外一項(xiàng)研究，英國研究人員對從4000名52到79歲的參與者進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，感覺自己開心幸福的人，死于預(yù)期壽命之前的可能性，比對照低35%左右。
研究人員考慮了其它已知影響壽命的原因，包括年齡，性別，憂郁，疾病如癌癥和糖尿病，生活習(xí)慣，如吸煙等，并據(jù)此對數(shù)據(jù)進(jìn)行了修正。
雖然很多以前的研究都認(rèn)同這個(gè)結(jié)論，這項(xiàng)研究揭示性格和心態(tài)對壽命影響的重要性之大，非常值得注意。
不好的消息是，性格可能跟基因有關(guān)；好消息是，性格是可以改變的。目前，美國百歲老人的數(shù)量，正在以每年8%的速度遞增。
如果你想長壽，多笑，多活動(dòng)，少憂慮，少生氣，不要孤立自己。
活得自在，活得健康，自然也就活得長壽了。
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