吸煙者經常會說，他們需要抽根煙，提提神，舒緩一下壓力。不過最新研究則顯示，吸煙者的精神壓力要大于不吸煙者；吸煙者戒煙之后，他們的神經緊張程度會有所緩解。
　　
研究人員指出，戒煙才會緩解壓力，這也給吸煙者提供了另一個戒煙的理由。
　　
研究人員對469名因心臟病住院而不得不戒煙的志愿者進行了研究，發現那些一年內不再吸煙的人，他們的神經緊張程度得到了舒緩；而那些又開始抽煙的人，他們的緊張程度則基本沒有變化。
　　
研究稱，吸煙，至少對一些人而言，會讓人更加緊張壓力更大。
　　
主導這項研究的英國巴茲與倫敦醫學&牙醫學院（Barts and the London School of Medicine and Dentistry）的教授Peter Hajek說：“吸煙者常常將煙視作調節壓力的方法，很多已經戒煙了的人重新開始吸煙，因為他們認為吸煙會幫助他們舒緩情緒。”
　　
此外研究顯示，不吸煙者的精神壓力反而小于吸煙者。研究人員稱對這一現象還沒有很好的解釋，不過，那些壓力大的人通常會選擇吸煙，而長期吸煙本身會增加壓力。
　　
Hajek說，戒煙不僅僅有益健康，而且對心理健康也有好處。
　　
此前挪威的一項研究發現，相對于非吸煙人群來說，吸煙人群患抑郁癥的幾率可能增加，這種情況在煙癮嚴重的人群中尤為明顯。　
　　
研究小組此前針對1190名年齡超過18歲的人進行了長達11年的跟蹤調查后發現，煙民較非煙民患抑郁癥幾率更大，這一幾率還與煙民每天吸煙量成正比。而對于每天消費20支以上的煙民來說，他們患抑郁癥的幾率是非煙民的4倍。