?學(xué)生：郭老您好，我想問一個(gè)問題，關(guān)于就是營(yíng)養(yǎng)過剩的問題。
現(xiàn)在，在社區(qū)里面也有很多宣傳，有膳食寶塔啊，蔬菜、雞鴨魚肉和五谷雜糧的每天的比例，在這方面，在飲食方式，您能不能給我們一個(gè)指導(dǎo)。
郭老：我已經(jīng)給過了，我已經(jīng)在不斷地給。掌握一個(gè)平衡，這個(gè)平衡就是最好的數(shù)，沒有任何一個(gè)數(shù)，能以超過這個(gè)平衡好。
中國(guó)這十三億七千萬(wàn)人，不能是一個(gè)數(shù)，多少個(gè)數(shù)呢？我說是十三億零七千萬(wàn)個(gè)數(shù)。
我還沒講養(yǎng)生，好多地方講養(yǎng)生我拒絕了，我說了我去了不受歡迎，還得罪人。
肯定的，你笑什么你笑。我這個(gè)養(yǎng)生觀吶，我不贊成這個(gè)，天天吃什么，不吃什么，練什么，不練什么，練什么呀！練，練你說有什么用啊？你回來(lái)丟了兩千塊，就著急跺腳，那有什么用啊那個(gè)，有一點(diǎn)好事大樂，樂的高興的不得了，有一點(diǎn)壞事，好幾天難受，練什么呀你練？
那最好的練你看看，那大自然怎么著對(duì)待人的，大自然怎么對(duì)待大自然的，你甭都學(xué)了啊，你學(xué)一半你也能長(zhǎng)壽啊。
大家想一想，有好多好多的事，你一個(gè)觀念，你那個(gè)觀念是健康的，你一定會(huì)健康，你不吃什么，不練什么。
我給你說，我可有經(jīng)驗(yàn)，我也挨過餓，也沒餓死也沒餓出病來(lái)，也吃過飽飯也沒吃出病來(lái)。
我算知道這人了“怎么你就吃這么點(diǎn)啊？”，我說，挺好。“你就不會(huì)吃點(diǎn)好的？”“我說會(huì)，我不想吃。”“我就不信你不想吃”，我說“你不信就不信吧，我就覺著最好吃，我喝粥吃咸菜。”“你真是這個(gè)樣？”“我說你看吶，你看見了，是真的是假的”？
我想吃肉了，哪塊肥吃哪塊，這人不是那樣，老有一個(gè)數(shù)，過著稱、多少體重，這個(gè)多少，那個(gè)多少，按著那熱量，誰(shuí)能吃到那個(gè)程度，那得多少人伺候你啊!這些個(gè)人誰(shuí)伺候誰(shuí)呀?那不是開玩笑嘛。
我不知道你們?cè)趺纯催@個(gè)問題，我就覺得我這么想，這叫誰(shuí)伺候誰(shuí)啊？得有多少營(yíng)養(yǎng)學(xué)家伺候你？那行嗎？
趕一說什么好，大家都吃，猛漲錢，吃了一陣子過去了，也沒吃出健康來(lái)，都是玩兒的，這都是。
——郭生白語(yǔ)
你的觀點(diǎn)是什么？
凈明：為啥高僧多長(zhǎng)壽？郭老講的再清楚不過了，不以物喜不以己悲，這種心態(tài)是長(zhǎng)壽的秘訣。人放下貪婪之心，就回歸了自然狀態(tài)，生不帶來(lái)死不帶去的東西能放下，就是解救自己于牢籠。
香雪：不爭(zhēng)、不貪，平衡心對(duì)待。
蛻變：飲食適當(dāng)，心態(tài)平和就是最自然的人生。
凈明：放不下的人始終得不到，真放下的人一直沒失去。
春暖花開：醫(yī)道同源。
午夜咖啡：這就需要一種智慧，中醫(yī)思維的大智慧。
君兒：現(xiàn)在的人大多注重享受，吃什么好、什么好吃吃什么？痛快了嘴，殊不知給身體造成的是負(fù)擔(dān)。
淡定從容：修身養(yǎng)性，看破，放下一切的欲望，像嬰兒般能吃能睡，想哭就哭，想笑就笑。順應(yīng)自然規(guī)律，就能長(zhǎng)壽。
匡紅梅：中也者天下之大本也，和也者天下之達(dá)道也！致中和，天地位焉，萬(wàn)物育焉。居中是根本，和諧是要義！過與不及就是平衡破，雜亂出。
毛志琴：“養(yǎng)生”現(xiàn)在是熱門話題，今天這個(gè)養(yǎng)生大咖介紹怎么吃好，明天那個(gè)嫡傳弟子說怎么練好，后天還有網(wǎng)紅怎么玩好，這些人都扣上養(yǎng)生的帽子就到處忽悠，沒有慧眼還真不識(shí)誰(shuí)是真英雄，殊不知所有的言語(yǔ)都是為了銷售。
凈明：這段歌詞寫的多好，“淡淡感受才是今天滋味”，過去心不可得，未來(lái)心不可得，只有當(dāng)下是你的。“追逐夢(mèng)想總是百轉(zhuǎn)千回，無(wú)怨無(wú)悔從容面對(duì)”我們這個(gè)群現(xiàn)在的夢(mèng)想就是讓中醫(yī)智慧的種子遍撒，為了那花叢滿簇的時(shí)節(jié)無(wú)怨無(wú)悔。
望聞：所言極是！因?yàn)樾脑谥緸橄玻矂t心神安和。且心主神明，為五臟六腑之大主，“主明則下安……主不明則十二官危”，“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”。若能時(shí)時(shí)保持淡淡感受，讓心情舒暢，自然能讓五臟六腑歸于和諧。
清凈：醫(yī)、道，是我每天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。在這里看大家的分享，我每天都有收獲，謝謝老師，同學(xué)們。因?yàn)槲冶磉_(dá)能力有限，學(xué)習(xí)時(shí)間又短，不能分享，我很慚愧。我一定努力學(xué)習(xí)，把中醫(yī)的方法講給身邊的朋友，讓大家都受益。
凈意：剛剛看完《養(yǎng)護(hù)生命》當(dāng)中說到“在農(nóng)村真是一件幸福的事，雖然我們吃的差點(diǎn)，穿的舊點(diǎn)，活干的多點(diǎn)，醫(yī)療不方便點(diǎn)，但身體反而健康一點(diǎn)”。我小的時(shí)候就是吃飯困難，當(dāng)時(shí)條件也不好，粗茶淡飯反而我很健康，很少感冒，其他家孩子三天兩頭跑醫(yī)院，可以不用上學(xué)，當(dāng)時(shí)我還很羨慕呢，我要是生一次病在家待幾天多好學(xué)習(xí)中醫(yī)才知道我很幸運(yùn)，粗茶淡飯少量的飲食反而我很健康。
空：人類是“制造”病的高手，高手，高高手！！！
崔雪玲：感恩群里各位師兄的積極分享，特別是什么是真正的中醫(yī)，什么才算真正的養(yǎng)生，我看后很受益，改變觀念是我當(dāng)下之急，我會(huì)每天堅(jiān)持看老師們的分享。感恩一切。
南壹：最好的養(yǎng)生：粗茶淡飯；心境淡然。最大的幸福：吃得下飯；睡得著覺；干得了活。
王娟：適合自己的就是最好的，最好的醫(yī)生是自己，最好的醫(yī)院是廚房，吃排平衡不違背自然。
妙順：過年這些天，我身邊的朋友吃到乏味，玩到不睡，嗨到身心疲憊…剛一上班調(diào)理脾胃的天天排隊(duì)，明知是吃得不對(duì)，看到美味還是陶醉唉！寧可吃到反胃，連口吃的都放不下，在這個(gè)世界上一味的享受，卻不知享受的背后會(huì)有多少苦的隱患，諸苦皆從貪欲起，放不下“貪”，何時(shí)能得樂呢？
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