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所謂自律，就是指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。

自律，是一種積極向上的人格力量，是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

有句話句話，你肯定聽過。你有多自律，就有多自由。

自律有多好，早睡早起，看書運動，飲食規律，越來越健康，確實是閃閃發光的人生。

生活中有一些人，做事三分鐘熱度，即便是對自己有好處的事，也往往嘗試幾天，就沒了興趣、沒了動力，也沒了堅持下去的耐心。

他們渴望變好，但真正去做時，要么因為太難而拖延，要么因為太苦而偷懶，晚上想著各種改變，早上醒來還是一成不變。他們時刻都在為自己的現狀和未來焦慮，甚至時刻都想著做出點成績，但真正去行動時，又總是左顧右盼地選擇了放棄。

一個人做到自律，需要付出汗水，需要戰勝困難，也需要不斷去挑戰和突破自己。許多時刻，我們總以為自律的人生很難，但最后才發現，不自律會給人帶來更大的煩惱和痛苦。

自律和不自律，都得吃苦。但前者吃的苦會讓人生變得越來越好，而不自律吃的苦則會讓人生走向越來越無助且無奈的邊緣。

人為什么要自律？也許每個人都有自己的答案。無論出于何種目的，一個人想要變好，首先要學會自律。

當你不想堅持時問一問自己，這是不是你希望成為的樣子。如果不是，請記得叫醒自己，不要再拖延，不要再懈怠，更不要裝無所謂。做到自律需要付出很多努力，但至少你在爭取自己渴望的人生。

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