生活中，我們難免會遇到不投緣的人，或讓我們不喜歡、不愉快的人，
心里難免會產生“這個人真討厭”的想法，這是很正常的。
但，即使是面對不喜歡的人、不悅耳的話，我們也不應該以牙還牙地反擊。
因為這么一來，我們不也變得跟他們一樣了嗎？
正向的情緒，像是快樂、關懷、感動……其實都是具有渲染力的。
多說一句好話、多做一些好事，即使那些事是如此微不足道，也能產生極為動人的效果。
生命中的許多時候，不幸會突然降臨，讓我們措手不及。
在不能改變現實的時候，如果我們愿意改變自己，
那么，我們將獲得重新再起的契機，甚至能更上一層樓。
別忘了，別人對你說的話，做的事，從來不能決定你是什么樣的人；
你對別人說的話，做的事，才能決定你是什么樣的人。
要嘮叨別人很容易。
只是，我們所在意的那個問題真的有這么大嗎？
大到值得指責對方，破壞了彼此之間的感情？
人與人之間，無論是親情、愛情，或是友情，
其實都不能少了“包容”——
那就是認清“每個人都有缺點”、“每個人都有犯錯的時候”。
人與人之間的相處，很多時候“無聲勝有聲”，
可避免讓身邊的人，陷入無地自容的窘境。
比起張開大嘴四處嚷嚷，閉上嘴巴需要更高的智慧。
當生命的考驗來襲，如果我們不轉身逃避，
而坦然接受，那么，我們將可以成為一個更堅強的人。
當其他考驗再度降臨，我們會驚訝地發現自己不再“大驚小怪”，
而能以更成熟的方式，勇敢地向挫折下戰帖。
同樣的生命重擔，有人覺得輕松，有人覺得困難，差異在于這個人是否經過磨練。
把遭遇的不順遂，當成“人生功課”。
只要讀完這個章節，你就能有所成長，接著向前邁進。
若能體會到距離的美感，你我就能了解在人與人的關系之中，
適度的“距離”不但不會讓情感生變，反而能讓情感加溫。
其實，我們大可不必害怕孤單。
一個連“心痛”都不會的人，是很可悲的。
因為這表示他關上了自己的心扉，阻絕心痛的同時，卻也關閉了愛人與被愛的快樂。
如果你還會“痛”，未嘗不是一種幸福！
就算你的“過去”是一場悲劇，你還是可以經過努力，把“未來”變成一場喜劇。
別忘了，老天雖然替我們寫下了人生的大綱，但撰寫腳本的那個人，依然是我們自己。
發現了嗎？
我們之所以不快樂，真正的原因其實不是那件事的本身，而是我們的“心”。
常有人說，“格局決定一個人的高度”，其實，格局也決定我們快樂與否。
拉大自己“心”的格局，讓自己的眼光更寬廣一點、
讓自己的欲望更小一點，讓自己能由衷地鼓勵自己，同時祝福別人……
你我都會發現，快樂正隨著這些改變，源源不絕地發生。
走上坡路，很苦，很累。
但唯有熬過這種疲憊，你才有可能到達山巔。
累了，休息一下，但不要放棄，因為你可能正走在人生的“上坡路”。
如果生命就像一首交響樂，它之所以動人，
就在于它的曲調有高潮也有低潮，它有高音也有低音。
與其搗起耳朵，拒絕接受那些生命中的“低音”，不如坦然聆聽它們。
最后，我們將會發現：正是這些“低音”，讓我們的生命更添精彩。
每個人對“未來”都有渴望——
我們可能希望追求理想、達成目標，我們也可能盼望突破現狀，擁有更理想的生活。
目標盡管不同，道理卻是相同的：重要的從來不是“我們想做什么”，而是“我們做了什么”。
如果你覺得自己過得不愉快，那么就別板著一張苦瓜臉，
讓自己“慘上加慘”了吧——試著微笑看看，或許，你也能發現微笑的驚人魔力呢！
多聽聽旁人的建議，別人的話未必百分之百正確，但可能也有參考價值；
多替別人服務、多對別人微笑——
微笑，這世界共通的語言， 能輕易解除人與人之間的隔閡。
如果魚與熊掌不可兼得，那么我們就必須學習如何取舍，
在決定之后，就停止抱怨，多看看自己擁有的，
忘記自己缺乏的，快樂也才會隨之而來。
因為“別人有”，所以“我也要”。
這樣的心態，是導致現代人不快樂的原因之一。
別忘了，“盲從”從來不可能讓我們得到真正的快樂，
唯有分辨清楚自己的“想要”與“需要”，才能走出自己的路。
面對那些不如意的人、事、物，
如果我們能以正面情緒取代負面反應，
好比：以原諒代替仇恨、以寬容代替斤斤計較……
我們最終將會發現，那得到救贖的不是別人，而是我們自己。
通往地獄的道路，往往是由善意鋪成的。
“善心”是這世界最美麗的元素，但如果只有善心卻少了智慧，
我們的善心不但對世界沒有幫助，反而可能有害處。
人言并不可畏，怕的是我們不夠勇敢，選擇放任自己的意志力被閑言閑語打倒。
那么，就“淡定”一點吧，如同那句但丁的名言——
走自己的路，讓別人去說吧。
可以簡單處理的問題，就不必搞得太復雜；
無法簡單處理的事情，我們就應該靜下心來思索：
什么才是最有“效率”，同時最有“效果”的方法？
檢討自己需要勇氣，改變自己則要靠行動。
也許，當我們真正地“改變自己”時，
就會發覺以往的那些問題，其實根本不是問題！
“批評”很簡單，只要動動嘴巴就好。
但改變現實的，從來不是批評，而是行動。
把那些批評的時間拿來檢討自己、讓自己更進步，我們的生活才能更順心。
隨手做點小小的好事，我想你我都會發現最大的受益者其實是自己——
因為，那些小小的好事，會變成大大的快樂，回報到自己身上。
很多生活中小小的善行，看起來微不足道，所以很多人干脆選擇不做。
但別忘了，小小的善意，將會轉變成大大的快樂。
而這就是“做好事”最無價的回饋。
人與人之間的紛爭，多半是出于不必要的“執著”。
但是別忘了，解決問題的方式不是“死”的，而是“活”的。
當事情無法讓我們滿意，至少我們要能夠讓自己盡興，不是嗎？
我們常對某件事、某個人，輕率地做出評論。
無論我們的評論是好、是壞，它往往未必是真實的，而只是我們腦海中想法的投射。
指責別人之前，謹慎一點、多了解一點，否則我們的“正義之聲”，
可能導致真相的扭曲，最后失去了意義。
如果我們的人生不斷地比較，那么注定會過得很辛苦——
因為“一山還有一山高”，你贏過了一個人，但你不可能贏過所有的人。
人生或許是一場競賽，但我們比賽的對象從來不是別人，而是自己??！
看著別人的時候，我們往往就會忘了看自己。
“比較”從來沒有太多意義，把心思忙于比較，不會得到任何東西，只會讓我們失去更多。
有人說：“時間就像一個篩子，能過濾出真正的朋友。”
所以，我們根本不用去煩惱“誰是我的朋友”，因為，“時間”將會告訴你正確的答案。
友誼其實如同愛情——
那些總是讓你傷心、讓你迷惘、讓你困惑的人，根本就不是你真正的朋友。
真正的友誼，是經得起時間考驗的；
真正的友誼，是盡管分隔兩地，盡管一年見不到幾次面，
但彼此之間卻存在著牢不可破的情誼。
這，才是“朋友”兩字真正的定義。
良善的出發點當然很重要，但方式更重要。
尤其，我們永遠不能忘記對他人的尊重。
也許你的想法是對的，但這并不表示全世界的人都得依照你的方式行動。
善意是具有感染力的。
最初的善意可能只像一個小小的火花，
但它終究能溫暖其他的生命，甚至茁壯為照亮生命的火炬。
不要吝于付出你的善意，
“愛”其實可以輕易蔓延開來，端看每個你我愿不愿意開始行動。
我相信“規律”有讓人心靈安定的作用，甚至能提升工作效率。
規律地去做某件事，盡管每天只進步一點點，
但“聚沙成塔”，小小的進步，也可能讓你有大大的提升！
生活中瑣碎的小事，一點不如意可能害我們變得心情不美麗。
只是，這樣真的值得嗎？
古人說“大事化小，小事化無”，不只是原諒別人，更是饒了自己！
說出一句批評的話很容易，但問題是批評之后能得到多少效果？
說出一句贊美的話也很容易，往往能激起對方的士氣，
同時也讓對方更容易接納我們的說法，何樂而不為？
人生中的挑戰與壓力，往往是在替我們儲備能力。
這項能力你現在用不到，不代表永遠用不到！
遇到壓力，與其告訴自己“我做不到”，
未戰先降，不如告訴自己“我可以試試看”。
雖然未必能贏得勝利的獎杯，卻能得到更寶貴、更無價的收獲 ——那就是經驗。
信仰，它給我們無限的智慧，
讓我們獲得內心的平靜， 并因而成為一個更好的人。
可是，如果我們信的只是宗教的表面，做的只是儀式上的行為，
卻不愿意改變自己、檢討自己，
那么，就算與宗教這座寶山如此接近，卻只能空手而回。
愛的最低限度，就是“不讓你愛的人受傷”。
如果你身邊的那個人，連這一點都做不到，那他恐怕不夠愛你。
那么，你又何苦為了這樣的人，不斷地糟蹋你自己？
渾渾噩噩地過一、兩天，無傷大雅，
但若放任自己一直這樣下去， 這輩子恐怕也會在不知不覺中被消耗個精光！
來人世間走一趟，究竟你想留下什么痕跡？
這個問題的答案，只有自己可以回答！
拼命往前跑，速度雖然快，卻未必是最有效率的方法；
努力向前跑之余，也別忘了適時停下腳步，檢視自己的步伐、調整自己的方位，
或在機會來臨時跳上公交車，一舉達到目的地——
如果經過努力，你還是無法完成夢想，也許你所需要的，只是換個方法。
人生，其實也很像蝴蝶。
我們感受到的疲倦與痛苦，往往是羽化的過程。
唯有熬過這樣的過程，才可能迎風飛翔。
