照顧自己，應該是人的本能，隨著人的成長和學習，這種本能會變成越來越強的一種能力。隨著幾千年人類社會的不斷發展，人的生活生存環境和條件，在各個方面都取得了巨大的進步，與之相應的人的生活能力也應該是一代更比一代強，在照顧自己這件事情上，到今天相較過去，應該有最出色的表現才對。
可是，在我們的當今，卻有不少照顧不了自己的人。看眼下的局勢，似乎還會愈演愈烈。他們把自己的生活都交給了別人。吃的不會做，當然食材也不會買，甚至不會認。衣服不會洗，連洗衣機都不會開，更不可能會調。有個頭疼腦熱，小病小痛，不會積極地尋醫問藥處理對付，只會哼哼唧唧。起碼的生活常識也這不懂那不明。當然這也許說明他是個超級幸福的人，他的家人可以全心全意悉心照顧他。可是，家人能夠拴在褲腰帶，挽在手臂，系在脖子上，一輩子時時刻刻不離左右嗎？換了一個地方或環境怎么辦？沒有辦法。所以我們看到了，有成年人自己獨處的時候，被自己活活餓死的新聞（不是謠言）。把自己的生活弄得一團糟不成人樣的就更不少見了。
最近，家中的小輩和我分享過一個心得。她說，過去，心里總是期待家人的關愛和照顧，特別是在自己身體不舒服的時候。得不到家人的呵護，感覺是生活中的遺憾，情感上的傷害。
現在才越來越深切地認識到，自己照顧自己。才是最好的選擇。而家人，能夠很好的配合你，滿足你的需求，就是給你最大的安慰和幫助。
一個人的精力是有限度的，兩人之間，確實是有距離的，不管是你的什么人，再愛你關心你呵護你，也沒有你自己懂自己。什么時候需要？需要什么？是身體有痛癢，還是心情不好？都只有你自己最懂得。如果把這樣的事情。讓別人來替你完成得周全滿意，那幾乎是不可能的，所以你一定會有失望和傷心。
別人照顧你是這樣，反過來你去照顧別人，也是一樣。你覺得好的，別人未必覺得好，你覺得不好的，別人未必覺得不好；你覺得應該吃的，別人未必愛吃，你覺得不能吃的，別人未必認同不吃；你覺得漂亮的，別人未必覺得漂亮，你說丑陋的，別人未必唾棄不愛；你覺得應該多穿點，別人未必也覺得冷，你說天熱太陽毒，人家未必聽話戴草帽打太陽傘……所以我們現在常常聽聞這樣的笑談：說有一種冷是媽媽覺得冷，和媽媽喊你穿秋褲了。
而我們也僅見于此，并沒有聽聞到，愛人說你冷，愛人喊你穿秋褲了。因為，愛人之間，是平等的。而你希望他照顧你，他也希望你照顧他，在他的心里，未必像父母一樣，覺得你是他應該照顧呵護的人。那樣的愛，真的也只有媽媽才有。可是你聽聽那語氣，不是分明在揶揄媽媽多余的啰嗦不是自己需要的嗎？你期待的，也許正是他也期待的，當雙方都希望從對方獲取，而不愿意自己付出的時候，就會不可避免地產生矛盾。而自己照顧好自己，是最具有利條件的。爸媽照顧孩子，是天經地義的。那是因為孩子還小，所有的一切，都是父母為他擔著，父母生下了他，就要把他養育成人。所以在孩子沒有生活能力，不能夠照顧自己的時候。爸爸媽媽的所有意見，都是他賴以生存的條件。爸媽讓他吃他就吃，讓他穿他就穿，讓他吃什么他就吃什么，讓他穿多少他就穿多少。所以養育孩子，就有許多科學的方法需要爸爸媽媽去學習、實踐。作為父母，養育的方法，直接影響到孩子的健康和成長。
可是一個成人，如果自己不能照顧好自己，還能夠指望誰，應該指望誰來照顧、保護自己？真正能夠無微不至又恰到好處照顧自己的人，只有自己。安放好自己的心態，照顧好自己的生活起居，關注自己的身體健康，掌握好自己的各種信息、數據。反過來更好地為自己服務，一個能夠很好的照顧自己的人，才會是一個很會照顧別人的人。
照顧好自己，是我們對自己，同時也是對家庭，對社會的莫大貢獻，子女對父母的最大安慰，父母給子女的最大幫助。讓我們學會照顧自己吧。
