做事情來講，你是覺得自己愿意做的事情堅(jiān)持的久，還是被他人下達(dá)要完成的任務(wù)堅(jiān)持的時(shí)間久？
你可能會(huì)講，如果他們分配的任務(wù)是能賺到錢，而目前我需要的就是錢的時(shí)候，就能為了金錢堅(jiān)持的久。
但這種的長久，你覺得在做的過程中是愉悅的呢還是應(yīng)付完成的呢？
人，如果找到了做這件事的驅(qū)動(dòng)力來自于內(nèi)心，而不是外部的獎(jiǎng)勵(lì)或者外界的要求，就叫做內(nèi)在動(dòng)機(jī)，往往堅(jiān)持的時(shí)間是長久的。
如同一個(gè)孩子玩耍，是發(fā)自內(nèi)心的愛玩，不是為了別的東西，如果能這樣玩下去就是最大的獎(jiǎng)勵(lì)。
如同每天同一時(shí)間在臺(tái)燈下寫文章的我，不是外部要求，而是作為一天總結(jié)或者對新事物的評(píng)價(jià)，而在電腦旁敲下字則是自己最享受的時(shí)間，這種自己喜歡的事情，是長久寫作的一種內(nèi)部驅(qū)動(dòng)。
內(nèi)驅(qū)力是自主發(fā)生的，自己意愿行事，做自己感興趣的事情，在做事的過程中更容易專注、感興趣、更高效。
近期聽樊登講書《生命的禮物》，在聽完書以后很多點(diǎn)觸動(dòng)到自己，于是找來書閱讀，并用了四天早起的功夫就講書閱讀完成，明白了原來生命的禮物就是死亡，知道"向死而生"的含義，明白每一天的意義和價(jià)值。
專注閱讀的時(shí)間忘卻了時(shí)間流逝，完全隨著作者的文字而感受著，感受即回報(bào)。
與內(nèi)驅(qū)力相對應(yīng)的是外驅(qū)力，也就是被控制，在壓力下完成，屈服于別人的指令。往往外驅(qū)力會(huì)使人疏離、效率低、痛苦。
現(xiàn)實(shí)中，不自主的疏離來源于"縱向控制"。
因?yàn)榭刂茣?huì)更加的簡單，就比如老板不會(huì)培養(yǎng)員工的內(nèi)驅(qū)力，只要在生產(chǎn)經(jīng)營中訂立好KPI指標(biāo)就可以。
雖然短期能看到設(shè)立指標(biāo)帶來的動(dòng)力，而這種短期的激勵(lì)，很容易讓人為了刷新指標(biāo)而在競爭中變本加厲，也也從一定程度上說明打工人為什么覺得上班無趣，就是非自主而是控制。
我們從小到大都是在被這種模式控制的，為了學(xué)習(xí)增加動(dòng)力，家長用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰的形式來控制孩子。
一旦是這種情形下的孩子，往往不知道學(xué)習(xí)的意義，一旦考上理想學(xué)府就容易放縱自己，丟失學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
既然已經(jīng)看到內(nèi)驅(qū)力的重要性，外驅(qū)動(dòng)缺少持久性，那么有沒有什么辦法幫助兩種驅(qū)動(dòng)的轉(zhuǎn)換？
心理學(xué)家曾提出過自我決定論理論來解釋內(nèi)在動(dòng)機(jī)的形成。
按照這個(gè)理論，如果人做某件事能使三種需要得到滿足，那么就比較容易孕育出做這件事的內(nèi)在動(dòng)力。
三種需要：自主的需要、勝任的需要、歸屬的需要。
自主的需要是指人希望在做一件事時(shí)具有自主性，能夠自我掌控，自己做決定。
什么情況下是自主的呢？在他自己有選擇時(shí)候。
我們家長總是擔(dān)心孩子不能按時(shí)完成作業(yè)，我們就不妨讓孩子自己做選擇，可以是一種輕松的寫作業(yè)方式，還可以是首先完成作業(yè)后在去享受，自己選擇往往比家長督促或者看著孩子寫作業(yè)更有效。
勝任的需要指人做一件事時(shí)希望感覺到自己是有能力的，是能做好的。
如果孩子在解一道難題，你看到她的解題思路偏了，要不要提醒她？如果孩子能通過試錯(cuò)在一遍遍試驗(yàn)中找到做對的感覺體驗(yàn)到最終的成功，就是培養(yǎng)的孩子勝任感與成就感。
歸屬的需求是指人想要感覺到和其他人保持著聯(lián)結(jié)，并受到支持，畢竟沒有人喜歡孤家寡人、形單影只。
如果少先隊(duì)入隊(duì)，沒有你的名字，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)你沒辦法參與，同學(xué)聚會(huì)沒有叫上你。
上述任何一個(gè)情況都可能讓你沒有歸屬感，這種排斥在外的感覺會(huì)讓你感到悲傷、孤獨(dú)、沮喪和憤怒。
總結(jié)以上種種，要將一件事做的持久，就需要增強(qiáng)內(nèi)驅(qū)力，如果做事僅僅靠外力驅(qū)動(dòng)，就容易在控制下失去興趣，而想要從外驅(qū)轉(zhuǎn)換為內(nèi)驅(qū)，則需要從三種需求上下功夫，滿足：自主的需求、勝任的需求和歸屬的需求。
一個(gè)人真正的自由，是源于內(nèi)心深處自主意識(shí)的覺醒。
有些人讀書是為了怕落下，但有些人是真正的喜愛，是真心的熱愛、自發(fā)的追求，為了更好、更完整的自己。
人終其一生不是為了滿足外界的標(biāo)準(zhǔn)，而是找到內(nèi)心的火花，去點(diǎn)燃、去發(fā)光、去照亮。
聯(lián)系客服
