一生當(dāng)中，可能遇到過多次被人拒絕的尷尬場面，特別是在人際交往當(dāng)中，這種現(xiàn)象是不可避免的，也會給我們心情帶來不悅，似乎也很丟面子。
有些拒絕，確實能給我們造成一些痛苦，有的甚至能造成很大的打擊，產(chǎn)生挫折感。
被拒絕確實是一種需要勇氣和內(nèi)心力量的經(jīng)歷。
但只有坦然接受別人的拒絕，我們才能真正開始內(nèi)心變得強(qiáng)大。
被拒絕的時候，我們可能會感到傷心、失望或者憤怒，這些都是正常的情緒反應(yīng)。
如果我們能夠坦然面對這些情緒，并且不把它們當(dāng)成我們成長路上的絆腳石，我們就能逐漸培養(yǎng)出更強(qiáng)大的內(nèi)心。
面對被拒絕，應(yīng)該如何看待？
1、區(qū)分人和事
“對方拒絕的是我提出的這件事，而不是我。”
許多父母、老師和領(lǐng)導(dǎo)，都不喜歡聽到孩子、學(xué)生或下屬拒絕自己，他們甚至?xí)X得自己的權(quán)威和尊嚴(yán)受到了挑戰(zhàn)。
當(dāng)被拒絕時，往往感到惱火、意志消沉，并決定不再聯(lián)系對方，憂郁、不安和憤怒等負(fù)面情緒也會接踵而來。
為了更好地接受他人的拒絕，我們首先要明白，被拒絕的主體只是我們所請求的事，而不是個人本身。
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2、說出對方的核心訴求
對方拒絕是因為對方心里也有非常重要的核心訴求。
而不是不重視你，而是此時此刻他一定有更加重要的事情要做。
遭遇拒絕是時常發(fā)生的事，被拒絕的“是事不是人”，對方的拒絕是因為他有更重要事情要完成。
這樣想，既能保護(hù)自己，也能和對方維持和諧的關(guān)系。
如果我們能夠在尊重對方訴求的基礎(chǔ)上理解他拒絕的言辭，那就可以進(jìn)一步拉近彼此的關(guān)系。
人際關(guān)系并不是只維持一兩天，珍貴的、重要的人際關(guān)系需要我們用真心長久地去維護(hù)。
當(dāng)我們能夠坦然接受別人的拒絕時，我們就開始理解每個人都有自己的想法、價值觀和決定。
這并不意味著我們認(rèn)同他們的決定，而是我們尊重他們的權(quán)利，并接受這個世界并不總是按照我們的期望來運轉(zhuǎn)。
所以，當(dāng)我們遇到被拒絕的情況時，不要害怕或者逃避。
相反，我們應(yīng)該勇敢地面對它，理解它，并從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。
只有這樣，我們才能真正地開始內(nèi)心變得強(qiáng)大。你說對吧？
