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頭腦當(dāng)中，過(guò)去的思維經(jīng)驗(yàn)，頭腦當(dāng)中，閃過(guò)的錯(cuò)亂念頭，頭腦當(dāng)中所有負(fù)面的想法。都在為生活擋道，它們才是生活最大的障礙。

或者說(shuō)，人最大的障礙，是自己。與外在無(wú)關(guān)，與他人無(wú)關(guān)。

一念放下，當(dāng)下你就是佛。放下貪戀，放下畏懼。

有人說(shuō)了，說(shuō)得倒是挺簡(jiǎn)單，做起來(lái)難啊。

言易，行難。也只是你在自我定義，被頭腦中的念頭束縛。先去做，做在前，說(shuō)在后。一旦，總是先說(shuō)不做，你的頭腦當(dāng)中會(huì)生發(fā)更多打退你行動(dòng)的消極念頭。

大多數(shù)人總是閑不住，總愛(ài)想這想那，憂心忡忡。當(dāng)然我們發(fā)現(xiàn)自身這些不好的習(xí)慣之后，先看到自己的優(yōu)點(diǎn)，然后再去改善自己的缺點(diǎn)。比如用好的習(xí)慣，替代不好的習(xí)慣。

生活中，一定得帶著覺(jué)知來(lái)生活，知道自己當(dāng)下一刻在做什么。起了脾氣，或者身體有不適感，那就停下來(lái)，覺(jué)察。包括頭腦當(dāng)中，那些讓你不能安寧下來(lái)的念頭，通通覺(jué)察，看到它們。

看到，即是解決。剩下的，就是考驗(yàn)修心功力的時(shí)刻。

有些人，總是覺(jué)得這個(gè)世界在針對(duì)他。其實(shí)不然，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)針對(duì)我們，不過(guò)是頭腦當(dāng)中負(fù)面的消極的念頭，在搞怪。我們信了，自然就被束縛了。

以前我們講過(guò)，脫離束縛的辦法，就是不再對(duì)抗，看見(jiàn)，醒悟。抗拒，就像是消極念頭的營(yíng)養(yǎng)液，越是抗拒，它就越是猖狂。平和心，清凈心，喜悅心，自信心，是它最害怕的狀態(tài)。

有家人問(wèn)了，我就是情緒很大，我就是冷靜不下來(lái)怎么辦。靠自己，讓這些情緒在身體中流經(jīng)，時(shí)刻覺(jué)察它們。想出去走走，就出去散散步，想睡會(huì)，就躺下來(lái)休息。總之，冷靜下來(lái)，是情緒最害怕的結(jié)果。

修心需要一段過(guò)程，緩緩而來(lái)，不可急躁。一切都是最好的安排，一切都將如期而至。水，還要一度一度地?zé)_(kāi)，人更得厚積薄發(fā)。

昨天看書(shū)，說(shuō)一只小狗渴了，去湖邊喝水，每次看到湖面上的影子，小狗都會(huì)嚇得跑開(kāi)。小狗嘗試了幾次，終于口渴地忍不住了，縱身一躍，跳進(jìn)了湖里。

旁邊的人，當(dāng)時(shí)就頓悟了。

人最大的障礙，是自己。而頭腦，才是生活最大的障礙。

我們放不下的是過(guò)去的自己，過(guò)去的思維經(jīng)驗(yàn)，頭腦當(dāng)中復(fù)雜錯(cuò)亂的念頭，所有的負(fù)面情緒。是這些，在擋道，在左右著我們的生活。

多關(guān)注一些正面積極樂(lè)觀的事物，一心向善，該來(lái)的自然會(huì)來(lái)！

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