糖尿病的典型癥狀叫「三多一少」，也就是多尿、多飲、多食。
但其實，糖尿病，特別是 2 型糖尿病，起病緩慢，癥狀也不明顯，絕大多數患者沒有過這「三多一少」??！那怎么知道我自己有沒有糖尿病呢？
健康頭條請你警惕以下這種情況：
吃飯前感覺饑餓、心慌、手抖、出冷汗等低血糖的癥狀，進食后可以緩解，而且，這些癥狀反復發作，甚至因為餐前「低血糖」需要看醫生！
上面說的這種情況，雖然血糖并沒有達到糖尿病的診斷標準，但很有可能，已經成為糖尿病前期患者了！
要回答這個問題，我們首先要弄清楚正常人胰島素分泌和血糖變化的情況。
在正常情況下，吃了東西后，血糖升高，刺激胰島素的分泌。血液中升高的胰島素會迅速關閉肝臟內源性葡萄糖的產生，同時還促進身體對葡萄糖的攝取和利用，所以，餐后血糖不會升得太高。
進食后 30～60 分鐘胰島素的分泌達到高峰，一般是基礎水平的 5～10 倍，餐后 2 小時胰島素水平開始下降，餐后 3～4 小時胰島素基本恢復到餐前水平，所以餐前不會發生低血糖。
部分 2 型糖尿病患者在未患病前，胰島素分泌的模式已經發生了改變，導致餐后血糖升得很高。主要包括兩種情況：
胰島素分泌得不多，即胰島 β 細胞分泌功能減退；
胰島素分泌得多，但不能發揮作用，稱之為胰島素抵抗。
同時，還有可能出現胰島素分泌高峰時間延遲，本來應該在餐后 2 小時開始下降的胰島素水平，在餐后 2 小時、甚至 3 小時還很高，而此時體內的葡萄糖消耗得差不多了，如果沒能及時進餐，就有可能出現低血糖的表現。
肥胖、脂肪肝、血脂紊亂、高血壓、高尿酸的病人，既往有多囊卵巢綜合征和妊娠糖尿病病史的婦女，這些人群均屬于糖尿病的高危人群。
上述人群，如果出現餐前低血糖癥狀，要高度懷疑糖尿病前期的可能。
這時候，千萬不要不以為意，需要去醫院做延長的葡萄糖耐量試驗和胰島素釋放試驗來診斷。
懷疑低血糖，首先應該測量血糖，
而不是去冰箱找東西吃。
糖尿病前期患者在沒有得到正確診斷之前，往往靠多吃東西來緩解低血糖癥狀，特別是糖果、巧克力、甜點等高糖、高脂肪、高熱量的食物。這樣會加重餐后高血糖，使糖尿病前期很快進展為真正的糖尿病。
正確的做法是改變生活方式，通過飲食控制和適當運動，減輕體重，增加胰島素的敏感性，可能阻止或延緩真正的糖尿病發生。
如果仍有低血糖癥狀，可以采取少吃多餐的方法，食物總量不變的情況下，將一日三餐分為 4～5 餐。還可以在醫生的指導下服用藥物，比如阿卡波糖，可減慢碳水化合物吸收，緩解低血糖。
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