內個，事情是醬的
前段時間，為了準備自己的演唱會，小巨肺鄧紫棋不僅在唱功上勤練習，在保持身材上也是拼盡了全力。據說她在演唱會舉行前夕給自己定下做夠600個腹肌動作的任務，她還讓一名男同事做陪練，相互監督。下面是虐腹現場，練與不練的區別一看就知道，而胖小伙也是萌萌噠呢！
其實在娛樂圈，鄧紫棋對健身的狂熱也是出了名的，因為身材嬌小，她只有保持前凸后翹的身材才能在舞臺上勁歌熱舞。所以，平時的訓練自然少不了，而她在朋友圈曬出的健身照每次都能上頭條，引來粉絲們的圍觀和膜拜！
平坦的小腹，隱約可見的馬甲線，這不就是直男們理想女票的身材咩！
我們都知道藝人的生活作息很多時候沒有規律，為了工作，他們甚至犧牲自己的健康，這讓很多粉絲都倍感心疼。不過，小巨肺在運動這個問題上卻一直堅持自己的原則，每周至少練四次。
有時忙到不能去健身房，她干脆就在工作現場開練，同事們也是佩服到不行！而且她所熱愛的運動項目可謂五花八門，真是個精力充沛的主兒啊！
熱舞
乒乓球
舉鐵
游泳
臺球
騎馬
跳傘
而針對馬甲線的練習，除了要做有氧運動把體脂減下來之外，下面這套腹肌動作也是鄧紫棋經常采用的。每個動作45秒，動作之間休息15秒 ，每天做2組。
除了馬甲線，女神的身體柔韌性在平時的鍛煉中也得到了極大的提高，劈叉神馬的都不在話下！
就在前幾天舉行的芭莎慈善之夜上，鄧紫棋更是表演了逆天的柔術，只身能蜷縮進旅行箱，旁邊的祖藍都看傻眼了！
想真正擁有好身材，光靠練是遠遠不夠的，還要在飲食上下功夫。而鄧紫棋除了離不開舞臺之外，最愛的就是她的廚房了。早餐幾乎天天都自己做，各種飲食注意，嚴格控制日常的熱量攝入，以防變胖。
她平時吃的最多的都是些健康食物，對于健身來說也都是必須要多吃的！
綠葉蔬菜
雞蛋
牛肉
三文魚
蝦仁
雞肉
沒有誰平白無故就能成功，而面對這樣一個積極陽光、會唱歌愛健身又能做飯的24歲女孩，她值得別人的鮮花與掌聲！
加油，紫棋！
