近幾日參加一個(gè)很奇妙的禪修5天，其中親身體驗(yàn)到被痛打之后，感覺(jué)到和以前不一樣的“痛”。非常的感恩和喜悅，非常的開(kāi)心給與正在經(jīng)歷痛苦的人分享。
記得小時(shí)被爸爸媽媽的打的時(shí)候，身體不僅疼痛，心里更是委屈、難受、生氣、抱怨、還有怨恨，而且這些不舒服的感受情緒的記憶一直要持續(xù)很久很久···每每想起“當(dāng)時(shí)”還是那么的想流眼淚···
這次禪修是我的初次體驗(yàn)，第二天有一個(gè)環(huán)節(jié)老師叫我們看著對(duì)方的眼睛，把自己心里話(huà)敞開(kāi)說(shuō)···想說(shuō)什么就說(shuō)什么，就只是知道說(shuō)、盡管說(shuō)···老師剛開(kāi)始叫對(duì)視的時(shí)候，剛好與我對(duì)視的同修是以前來(lái)參加我過(guò)活動(dòng)的同學(xué)，當(dāng)老師叫我們直心亂語(yǔ)時(shí)，我有點(diǎn)顧忌了，我頭腦里出現(xiàn)了很多不敢說(shuō)的念頭和感覺(jué)，例如：我的心里的垃圾太多了，說(shuō)出來(lái)有失我的形象；我怕讓熟悉的人知道我的不夠好···于是我們說(shuō)話(huà)有點(diǎn)不自在了，我泛泛的不知說(shuō)什么好，心里有東西想發(fā)泄，但顧忌面子。不敢說(shuō)了。我看見(jiàn)在我旁邊的同修們說(shuō)得是滔滔不絕、又哭又笑···與我對(duì)說(shuō)的同伴看見(jiàn)我這樣子，也猜出了我的心思吧。也就主動(dòng)的跟我把主題岔開(kāi)，聊一些無(wú)關(guān)“大雅”的事。給我分享她上次禪修的經(jīng)驗(yàn)。聊著聊著，禪師助教老師，走過(guò)來(lái)瞬間就向我的后腦拍了兩巴掌說(shuō)：“不要想得太多。”在一剎那間，我的頭被助教老師打位置生起強(qiáng)烈的疼痛感，又麻又脹又疼又火辣辣的。就在這疼痛的幾秒里我突然又感受到一個(gè)奇怪的體驗(yàn)，這時(shí)的念頭突然減少了，那些顧忌什么什么的念頭不見(jiàn)了，心也突然變得寧?kù)o。我原來(lái)緊繃的頭突然放松下來(lái)，身體也隨著有放輕感受。我感覺(jué)到我沒(méi)有什么不可以說(shuō)的了···
奇怪，助教老師明明痛打了我，為什么“我”的“心”卻沒(méi)有委屈、難受、生氣、抱怨的情緒呢？我突然意識(shí)到這種我從未發(fā)生過(guò)事情， 我繼續(xù)的仔細(xì)的覺(jué)察我身心的每一處傳給我的反應(yīng)和感覺(jué)。頭上又麻又脹又疼又火辣的這種感覺(jué)還在啊，而且是真實(shí)的存在沒(méi)有消失。奇妙的與此同時(shí)頭皮由原來(lái)緊繃變得放松、頭腦的輕松和心的寧?kù)o也都是真實(shí)存在的感受。我繼續(xù)覺(jué)察這一切為妙的感受，頭部疼痛的感受很快的就消失（總共持續(xù)時(shí)間才幾分鐘，絕對(duì)不到十分鐘。）而我心里寧?kù)o和大腦的輕松卻一直到好幾個(gè)小時(shí)都還在。恩，好奇怪！這次被誒打居然感覺(jué)到不一樣，以前被打都是身體疼痛全身緊縮心情難受情緒升起這些感受持續(xù)很久很久了，回想起來(lái)都還是會(huì)心里有不舒服的情緒記憶。而這次身體也很疼但持續(xù)時(shí)間卻很短才幾分鐘，心情并沒(méi)有下降，反而清靜了，身體也沒(méi)有緊縮，反而舒展了。悲傷難過(guò)痛苦的情緒一點(diǎn)也沒(méi)有生起來(lái)，也很平靜。
這中間到底我發(fā)生了什么事？我怎么了？為何同樣經(jīng)歷身體的疼痛，感受和結(jié)果會(huì)以前經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的疼痛不一樣？
我仔細(xì)的一遍又一遍的回味，究竟是怎么回事？又什么改變了？
猛然我驚覺(jué)到：
被打前、我的思緒萬(wàn)千，顧忌失掉面子，怕在學(xué)員面前丟丑。頭腦發(fā)緊。心情復(fù)雜。
被打時(shí) 頭部劇烈的疼，讓我一下忘記所有的思慮，專(zhuān)一的感受頭部的傳來(lái)疼的感受。
被打后，我放下了所有的顧忌念頭，心突然靜下來(lái)了，緊繃的頭皮也放松下來(lái)了，沒(méi)有想法大腦解放輕松了。
啊！顧忌的念頭！念頭改變了。
那個(gè)顧忌失面子丟丑的念頭放下了。
結(jié)果身體疼痛感受也不一樣了，雖然身體還是很疼，但持續(xù)時(shí)間卻比原來(lái)所有被打的經(jīng)驗(yàn)時(shí)間短短了很多很多；發(fā)緊發(fā)沉的身體也放松了，痛苦悲傷的情緒不但沒(méi)有生起來(lái)，反而心情輕松多了，心靜很多。有一種放下千斤萬(wàn)擔(dān)的感覺(jué)。疼痛感覺(jué)很快消失，輕松舒暢的感覺(jué)馬上升起而且持續(xù)很久很久~
哇，
不是我被打了嗎？為何“我”會(huì)很舒服？
助教禪師打的是誰(shuí)？
痛的是誰(shuí)？
不感覺(jué)到疼，舒服的又是誰(shuí)？
我又是誰(shuí)？
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