失眠對于抑郁癥患者來說是常有的事，因為焦慮、擔心、恐懼等情緒的影響，晚上睡不著覺。因為我們有太多的焦慮和擔心，往往會把芝麻大點的事情當回事，造成進一步的焦慮。
很多人情緒低落，輾轉反側睡不安穩，這是普遍現象。有些人一晚上只能睡兩三個小時。有些人會把失眠當成一件很丟人的事情，這讓我很不解。很多人認為：失眠——肯定是想多了——想多了就是心不在焉——心不在焉證明我是個小心眼的人——那我肯定不是個隨和的人。而且會很看重別人對她的看法，這又進一步加重了焦慮，惡性循環，結果會失眠越來越嚴重。
如果只是因為環境發生了變化，或者因為某些事件比較焦慮，比如臨近考試緊張，有幾天睡眠質量不好，不一定是抑郁癥的癥狀。當你適應了環境，或者焦慮的原因消失了，睡眠就可能恢復。完全不用擔心因為失眠幾天而抑郁。
嗜睡是抑郁癥的另一種常見現象。每天睡眠不足，整天都很困。出現這種情況，很多家庭不能理解，認為我們太懶。如果你的家人在某個時期突然變得很愛睡覺，什么都不想做，請先不要責怪他們，盡量陪他們去心理咨詢中心，請心理咨詢師做一個初步的判斷，看看他們是不是在抑郁狀態？甚至已經是抑郁癥了？
之所以不建議你先去醫院，是因為醫生太忙，沒時間詳細聽你講5到15分鐘。第二，由于職業原因，醫生往往戴著職業有色眼鏡：“來醫院的是病人”，這樣會進一步增加抑郁癥患者的心理負擔，不能幫助他們盡快走出心理困境。
愛做夢，很多人睡了很久，看似睡得很好，但第二天起床后，總覺得渾身無力，萎靡不振。這種情況下，多是做夢，抑郁的多是做噩夢。因此，抑郁癥患者更容易醒來，有的甚至經常從夢中醒來。
