幸福感是人類特有的能夠滿足其精神和心靈愉悅的心理狀態和情感體驗。可以反映人對主觀生活的滿意程度，判斷自己處于什么樣的狀態。那么人是如何獲得幸福感的呢？
第一，認清自己的心理參照物。在比較事物的過程中，不同的物理比較會產生不同的結果，快樂也是如此。比如在低水平的發展國家，幸福是人的心理和生存需求，也就是人的根本需求。然而，在發展水平高的國家，幸福被提升為事業成功和自我價值的體現。因此，不同的參照對象對幸福的需求是不同的。
第二，認同并接納自己。一個人對周圍環境的接受程度會對幸福感產生很大的影響。生活不可能一直在你期待的環境中。面對不同的環境會帶來新的麻煩和問題。這時候保持平常心，勇敢面對問題，會比逃避和退縮更讓你感受到幸福的存在。
第三，懂得調整自己的心理狀態。一般來說，比較幸福或者需求比較少的人，幸福指數會比較高，因為他們想要的東西比較簡單，很容易達到目的。在滿足自身需求的同時，他們也相應地善于從日常生活的小事中感受到快樂。
幸福感就像奇跡，你可以去尋找，但是找不到也不要放棄，因為你還可以用自己的雙手去創造。
