青少年是祖國的花朵，民族的未來。然而，由于種種原因，一些青少年不愿意學習，不愿意與人交往，甚至處處反對父母，整天沉溺于網絡的虛幻世界中尋求安慰。當青少年有這些行為時，他們很可能會患抑郁癥。
第一，壓力太大。
正是青少年學習的黃金時期，但父母對學習的過度期待無形中增加了他們的心理負擔。久而久之，當他們的學習成績一直達不到父母的要求時，就會從心底里感到自卑和學習的壓力，進而對學習失去信心，對學習避之不及。有的青少年看到書就會頭疼，考試的時候就會焦慮，睡不著覺。大概是學習壓力導致的輕度抑郁。
第二，被情緒打擊。
青少年的心理并不成熟，他們正處于一個成熟但不成熟的階段。當他們受到情緒的打擊時，他們會對情緒做出強烈的反應。比如，很多青少年往往無法承受因親人車禍或突發疾病死亡而失去親人的悲痛。長期處于抑郁狀態，非常容易引起抑郁癥。
第三，由于網絡的影響。
現代互聯網的普及使得幾乎每個家庭都有一臺電腦。由于青少年的好奇心，他們很容易受到網絡的誘惑，沉迷于玩游戲。他們在游戲中取得的成績會讓他們有很大的成就感，但在現實生活中，他們不可能事事都受到別人的贊揚和崇拜。在現實和虛幻的沖擊下，他們寧愿在虛幻的世界里當英雄，也不愿面對生活中的一切。
知道了青少年抑郁的主要原因，讓青少年遠離抑郁就容易多了。那么家長到底應該怎么做呢？
第一，要給孩子營造輕松的學習氛圍，讓孩子在快樂中學習。
每個父母都希望自己的孩子做到最好，但父母不能總是拿自己的孩子和別人比較。要知道，每個孩子都有一顆敏感的心。只有給他們更多的鼓勵，讓他們覺得自己能為父母交上一份滿意的答卷，才會增強他們的學習興趣。興趣多了，學習就沒有壓力了。
第二，平時多關心孩子，關注孩子的情緒。
當家庭遭遇重大變故或災難時，不要沉溺于自己的悲痛之中。要知道，孩子的心比自己的脆弱，經不起打擊。在他們難過的時候，多陪陪他們，讓他們找到發泄和釋放情緒的突破口。鼓勵他們向前看，為他們樹立一個積極的榜樣，讓他們盡快走出內心的陰影，融入新的生活。
第三，鼓勵和表揚孩子，讓他們建立自信心。
一個開朗自信的人一般不會沉迷網絡，因為他們對生活充滿熱情，對生活有美好的期待。為了讓孩子變得開朗自信，父母不僅要以身作則，眼光要超越一切，還需要父母定期鼓勵和表揚孩子，讓孩子覺得自己是最棒的。讓孩子對自己想做的事情有信心，不要因為一次失敗而沮喪。成績好，多表揚，成績差，多鼓勵。我相信，只要有家長的正確引導，孩子是不會感到壓抑的。
