“吃完飯就想就有便意，這是因?yàn)槟c道里面有腫瘤的刺激，是腸癌的表現(xiàn)?！?/span>

“才不是呢，我看網(wǎng)上好多人一天大便三、四次，然后去醫(yī)院查出癌癥?！?/span>

“還有大便沾馬桶，這也要去醫(yī)院看看。”

“你們說(shuō)得怎么這么嚇人，可惜我便秘，你們知道吃什么可以排便嗎？”

這是小王的“相親相愛(ài)一家人”家族群，大叔二伯...幾個(gè)人正在討論有關(guān)便便的問(wèn)題。

小王最近其實(shí)也些這方面的煩惱，自己最近有時(shí)便秘，偶爾又腹瀉，而且自己似乎大便出血了...看見(jiàn)家族群里面的消息，這會(huì)不會(huì)是腸癌的敲門(mén)聲呢？

一、吃完飯就想去大號(hào)，是腸癌的信號(hào)嗎？

在生活中，可能有些朋友會(huì)有這樣的尷尬：明明才剛吃完飯，卻很想大便。難道剛吃進(jìn)肚子的食物這么快就要拉出來(lái)了？

實(shí)際上，進(jìn)食后有便意跟個(gè)人腸道離不開(kāi)關(guān)系。

進(jìn)食后人體會(huì)釋放一種激素，它會(huì)引起胃結(jié)腸反應(yīng)，使結(jié)腸收縮，促進(jìn)食物的蠕動(dòng)。如果胃結(jié)腸反應(yīng)大，結(jié)腸收縮過(guò)強(qiáng)，刺激了腸壁的感受器后發(fā)出“警報(bào)”，腰骶部脊髓內(nèi)的低級(jí)排便中樞將接收到的信號(hào)傳至大腦皮層，最終產(chǎn)生便意。

其實(shí)這種反應(yīng)，是食物進(jìn)入胃部后的一種正常非自愿反應(yīng)，它不受人的控制，每個(gè)人都會(huì)有這種反應(yīng)，只是強(qiáng)度不一而已。

不過(guò)，有一些疾病也會(huì)引起這個(gè)反應(yīng)，比如腸易激綜合癥（IBS）、胃炎、食物過(guò)敏和食物不耐受、焦慮癥、炎癥性腸?。↖BD）等。

與此同時(shí)，如果還伴隨著以下情況，這應(yīng)該提高警惕并盡快就醫(yī)：

• 出現(xiàn)了強(qiáng)烈以及頻繁的惡心和嘔吐癥狀；
• 飯后想大便的情況超過(guò)兩天；
• 伴隨其他胃部不適癥狀；

那么，每頓飯后都排便與腸癌有關(guān)嗎？

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，廣州和諧醫(yī)院腫瘤熱療中心胡群峰教授做出了解釋：飯后排便一般不會(huì)考慮是腸癌，主要是腸易激綜合征的可能性比較大，不過(guò)教授提醒，腸癌也會(huì)造成大便的改變，如出現(xiàn)相關(guān)的癥狀，還是要提高警惕。

二、上廁所出現(xiàn)這幾種情況，警惕或是腸癌

上廁所時(shí)，你是否解決完就頭也不回地離開(kāi)了？其實(shí)大便很多時(shí)候可以反映我們胃腸道健康情況，特別是出現(xiàn)以下四種情況，尤其要警惕是否是腸癌引起的。

1、大便帶血

便血作為腸癌早期癥狀，很容易被誤認(rèn)為是痔瘡，其實(shí)兩種疾病引起的便血是有區(qū)別的。

腸癌引起的便血呈暗紅色，伴有黏液或者膿液，多為無(wú)痛性，混雜在大便的中間。而痔瘡引起的便血多為鮮紅色，排便后會(huì)滴血或者呈噴射狀，血主要覆蓋在大便的表面。

2、便秘與腹瀉交替出現(xiàn)

如果在靠近肛門(mén)的位置發(fā)生癌癥，腸道會(huì)變狹窄，不易通過(guò)的大便就會(huì)變細(xì)或引起便秘。與此同時(shí)，為了能夠正常排便，腸道會(huì)更加“賣力”的蠕動(dòng)，因?yàn)槟c道越發(fā)活躍，腹瀉也會(huì)隨之發(fā)生，所以腸癌患者會(huì)有便秘和腹瀉交替發(fā)生的癥狀。

3、大便性狀改變

由于息肉或者腫瘤令腸道變得狹窄，大便就會(huì)因此變細(xì)或者變扁，甚至導(dǎo)致排便困難，又或者大便會(huì)伴有黏液、血液。

4、肛門(mén)墜脹感

直腸癌的典型表現(xiàn)，不過(guò)因?yàn)槟c癌和炎癥性腸病的表現(xiàn)類似，也會(huì)便血和排便次數(shù)增多，不容易被區(qū)分開(kāi)來(lái)。所以如果還伴隨肛門(mén)墜脹，且不斷加劇，則要盡快就醫(yī)排查。

三、4個(gè)便便問(wèn)題，一次說(shuō)清

有些人可以規(guī)律的每天都排便，也有些人好幾天才排便一次，有些人長(zhǎng)期被便秘困擾，有些人排出的大便黏黏糊糊的...關(guān)于便便，這些問(wèn)題你要知道。

1、一天大便兩三次，是不是腸胃有問(wèn)題？

其實(shí)食物入口再到胃、小腸、大腸后，一般需要經(jīng)過(guò)24-48小時(shí)才會(huì)經(jīng)由肛門(mén)排出，一天排便1-2次是比較正常的。

不過(guò)這里也存在個(gè)體差異，比如有些人消化道蠕動(dòng)緩慢，那么排便的間隔時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)，相反，如果消化能力好，那么排便間隔時(shí)間自然就變短。

排便會(huì)受到飲食、體質(zhì)以及生活習(xí)慣等因素的影響，一般只要沒(méi)有出現(xiàn)排便困難、便血、明顯拉稀等情況，1天內(nèi)排便三次或者3天內(nèi)排便一次都是正常的。

2、大便粘馬桶是腸癌前兆嗎？

不必過(guò)于驚慌。大便黏附在馬桶壁上，說(shuō)明大便可能含有較多的水和油。正常情況下大便中的大部分水和油，會(huì)在腸道內(nèi)被腸道粘膜上皮細(xì)胞吸收，但假若水和油不能被完全吸收，就很可能導(dǎo)致排出的大便不成形，稀爛，繼而容易黏附在馬桶壁上。

如果生活中遇到大便不成形，會(huì)黏在馬桶壁上，腹部不適等情況，最好及時(shí)咨詢消化科的醫(yī)生，對(duì)癥治療。

3、大便發(fā)黑，怎么回事？

假若排出的大便發(fā)黑，首先就要考慮前一天是否吃了深綠色的蔬菜，或者是否吃了鐵元素含量高的食物，比如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、牛肉等，又或者是否吃了補(bǔ)血的鐵劑。這些富含鐵元素的食物、藥品會(huì)在腸道內(nèi)形成硫化鐵，繼而導(dǎo)致大便發(fā)黑。

如果排除以上原因，并且排黑便的同時(shí)伴有頭暈乏力、臉色蒼白等貧血癥狀，應(yīng)當(dāng)懷疑是上消化道出血引起的，此時(shí)應(yīng)該盡快就醫(yī)。

4、大便不通暢，什么食物能排便？

如果我們想要排便能夠保持暢通，那么就需要滿足以下兩個(gè)條件：每天攝入足夠的膳食纖維（每日20-30g）和每天喝足夠多的水（每日1700-2000ml）。

那哪些食物具有通便作用呢？

• 酸奶等乳制品：其中含有的益生菌，可能有益于改善腸道健康，軟化大便。
• 豆類、豆制品：包括鷹嘴豆、豌豆以及扁豆等豆類，都是膳食纖維含量高的食物，而纖維是可以促進(jìn)食物消化以及減少便秘的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
• 西梅：西梅富含的纖維素可以加速排便，并且它含有的山梨醇以及酚類化合物都是益于腸道健康的。
• 西蘭花：西蘭花中的磺胺可以保護(hù)腸道并緩解消化。

·奇異果：每100g奇異果中大約含有2-3克的纖維，可以增加糞便的體積，加快腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)奇異果中的活性氨酸也是一種能促進(jìn)上胃腸道運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)。

閱讀完全文，相信你對(duì)“便便”有了更深的理解。大便可以說(shuō)是胃腸道健康的照妖鏡，每次不妨注意觀察一下自己排便的情況，及早發(fā)現(xiàn)疾病的端倪。

參考資料：

[1]《一吃東西就想大便？當(dāng)心身體出現(xiàn)這5種疾??！》.醫(yī)學(xué)界消化肝病頻道.2019-11-11

[2]《吃完飯就有便意，是消化太好還是腸癌信號(hào)？》.廣州和諧醫(yī)院腫瘤熱療示范基地.2022-01-24

[3]《女子腹瀉不止，一查竟是癌！便便出現(xiàn)5個(gè)變化是腸癌信號(hào)，別忽視》.家庭醫(yī)生.2020-08-07

[4]《大便粘馬桶是腸癌前兆嗎？關(guān)于便便的5大困惑，一次講清楚！》.騰訊醫(yī)典.2020-09-01

[5]《一天有2個(gè)“排便黃金時(shí)間”！一個(gè)是晨起，另一個(gè)竟是……把握住，輕松排出香蕉便》.健康全說(shuō).2021-06-07

[6]《香蕉不通便，真正通便的食物是這14種，趕緊收藏》.醫(yī)學(xué)界內(nèi)分泌頻道.2019-10-21