每天面對電腦含胸駝背；回家之后馬上癱坐在沙發上看電視……這些懶懶的姿勢當時會讓你覺得放松，可是長久下去卻會損傷身體，帶來各種腰椎問題，也會讓人習慣于“縮成一團”，整天看起來精神不振！現在就隨小編一起來看看優雅Lady要警惕的7大錯誤姿勢，如果電腦前的你也有這些壞習慣，那就要趕緊改過來哦！
長時間的工作，讓OL在工作時，漸漸地采取了自己覺得“最舒服”的方式——蜷在電腦前面，含胸駝背，看不清楚電腦就弓背伸頭，電腦前的海報Girl有沒有這樣的壞習慣呢？然而一時的“輕松”卻會造成嚴重的后果，長期維持這種不良的姿勢，會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。
看電視是一種很好的放松方式，勞累了一天回到家，誰不想以最舒服的姿勢癱坐在沙發上，抱著喜歡的零食邊吃邊看呢？但是，這種癱坐的姿勢也會傷害到我們的身體，影響呼吸和消化，還易導致腰肌勞損。
托腮思考似乎已經成了一種固定的模式——著名的“思想者”不也是一手托腮的嗎？許多女生也喜歡在想問題時也會用手托著臉，似乎這樣思路就更集中。可是，托腮坐是一個對頸椎非常不利的姿勢，會誘發背痛和頭痛。
可能是因為穿高跟鞋腳會比較累，很多女生在站立時喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。但這種站姿會造成腰椎兩側受力不均，導致腰背疼痛。
現代都市的快節奏生活讓我們走在路上時總是行色匆匆，很多人在行走時也是滿懷心事，頭也不抬地往前沖，完全不會環顧周圍。但是低頭含胸走路會影響心肺，并且很容易帶來疲勞感。
很多人在下樓梯時喜歡踢踏，甚至三步并作兩步，連跨數級樓梯，很快地就跑下樓去了。這樣雖然速度較快，但是卻會給腿關節帶來負擔，對膝蓋的傷害很大。
晨起跑步鍛煉身體的同時還能呼吸新鮮空氣，對身體健康有很大的好處，但是跑步姿勢不對也會讓你的身體受傷害。很多人跑步時不是整條腿運動而是只抬小腿，這種姿勢是很不正確的，會給膝蓋帶來很大的壓力，且容易令小腿肌肉疲勞。
