什么是創(chuàng)造？
它不是工作，工作只是進(jìn)行創(chuàng)造的一種方式。
創(chuàng)造是一個事業(yè)，是我們在這個世界上的定向：我們來到這個世界，可以為這個世界留下些什么？如何去影響和幫助其他人？如何讓這個世界因為我們的存在而變得更好了一點(diǎn)點(diǎn)？
這才是讓我們的個體價值得到發(fā)揮的地方。
一、意義和興趣：怎樣找到喜歡的事情？
請思考一個問題：為什么我們需要去管理時間？時間管理的目的是什么？
你可能會不假思索地說出：當(dāng)然是為了提高我們的效率，使得我們能夠去做更多的事情。
實際上，時間管理的目的，并不是“做更多的事情”；而是恰恰相反，我們學(xué)習(xí)時間管理，是為了能夠做更少的事情。
但是，很多人的問題可能是“我也不知道我想做什么事情”。故而只能用工作和消費(fèi)，去填滿自己的時間，日復(fù)一日地重復(fù)著每一天。
解決這個問題，需要從兩個方面入手，分別是“意義”和“興趣”。
1.生活的意義是什么？
你有過“存在性焦慮”（existential anxiety）嗎？它可以概括成一個問題：我為了什么而活著？
這可能是每個人或多或少都思考過的一個問題：從長遠(yuǎn)來看，我們生命中的種種活動，其實都是沒有什么目的和意義的。
那么，我們究竟為了什么而活著？我們應(yīng)該做什么？生活的意義是什么？如果不能很好地克服這個問題，它就很容易演變成一個結(jié)果：對任何事情都不感興趣。
這就產(chǎn)生了虛無感，它會吞噬我們對生命的熱情和動力，讓我們每天都活在一個怪圈之中，無法邁出一步。
那么，如何回答存在性焦慮呢？
一個經(jīng)典的回答是：生活本身是沒有意義的，但你可以為它賦予一個意義。
你必須找到一件高于個體的事情，把自己融入進(jìn)去，讓自己成為它的一部分，它才能夠為你的存在提供意義。
什么叫“高于個體”的事情呢？拿我自己舉個例子。
經(jīng)常有讀者問，為什么你可以好幾年如一日地堅持寫作，是什么力量支撐你堅持了下來？
其實，如果你把“幫助更多的人”當(dāng)作事業(yè)的話，那么是完全不需要堅持的。因為對你來說，這就是一件必須去做、也愿意去做的事情，也是一件高于個體的事情。
這個世界上，從出生到死亡，并沒有哪個人向你下達(dá)命令，要求你必須去完成什么事情——你是完全自由的。
正是因為你自由地選擇了某件高于個體的事業(yè)，愿意為之投入時間和精力，甚至犧牲一定程度的自由和其他可能性，這些事業(yè)，才構(gòu)成了你生命的意義。
人的超越性正是在于你可以自由地選擇你的“公理”，尋找到那件高于個體的事業(yè)，讓它成為一切關(guān)于意義的問題的終極答案。
你可能會產(chǎn)生一個問題：屬于我的“高于個體”的事業(yè)是什么呢？它在哪里，我該如何找到它？
實際上，這個問題是沒有辦法讓別人告訴你的，因為別人沒有辦法替代你去作出自由的選擇。
它唯一的解答是：擴(kuò)大你對生活的接觸面，不斷去嘗試更多的可能性。一旦你找到那種你愿意為之投入和付出的事業(yè)，你一定會知道，因為你的心靈會告訴你，你的激情會告訴你。
2.我對什么感興趣？
很多人有一個誤解：興趣是天生的。這世界上存在著成千上萬種活動，我要做的是從里面找到“我感興趣的事情”，然后再去做。
其實不是的。興趣不是找到的，而是在接觸和深入的過程中，慢慢習(xí)得和生成的。
興趣的本質(zhì)是什么？是一種快樂。
這種快樂來自你在做一件事情的過程中，恰好能夠發(fā)揮自己的才能，攻克一個個小的困難，取得成功。
每一次“攻克難關(guān)-取得成功”，都會為你帶來巨大的快樂和滿足感。這種快樂和滿足感累加起來，就形成了興趣。
那么，我們可以如何挖掘自己的興趣，把它發(fā)展成我們的“事業(yè)”呢？不妨試一試下面的步驟。
① 停下來。每天找到一段不受打擾的時間，暫且不去做別的事情，安靜地想一想，這是我想要的生活嗎？我對現(xiàn)在的生活有哪些地方感到不夠滿意？我的生活中如果能夠再增加一點(diǎn)什么，我會更滿意？
② 針對第1步里面的思考和回答，抽出一點(diǎn)時間，去嘗試做一些新鮮的、沒有接觸過的事情。如果找不到，可以用這三個問題來輔助。
從小到大，我被夸獎、肯定得最多的地方是什么？ 有沒有哪些事情我做起來最得心應(yīng)手、最容易受到別人肯定的？ 如果我能向身邊的人“出售”我的時間，他們會愿意花錢讓我來幫什么忙？
③ 在以上這個過程中，盡可能沉浸其中。同時問自己，我對它的感受是什么？在做這件事的過程中，我感到開心嗎？我得到成就感了嗎？我是真的愿意繼續(xù)去做這件事，還是只是把它當(dāng)成打發(fā)時間的無聊之舉？
④ 如果你從第3步里面得到了激情，你發(fā)現(xiàn)自己對它產(chǎn)生了興趣，那么不妨問一問自己，我是否可以為它設(shè)定一個成就，讓自己想辦法去實現(xiàn)？我是否可以通過這件事情，去盡量影響、幫助更多的人？我是否可以努力去推廣它，讓它被更多的人所了解和喜歡？
這三個問題是彼此獨(dú)立的，每一個都可以成為你把它變成事業(yè)、為之努力的方向。
二、三種層級的快樂
盡管有不少人認(rèn)為，快樂是沒有三六九等的。喜歡讀書并不比喜歡打游戲更高尚。但是，從精神健康的角度看，快樂的確是有層級之分的。
1.最低級的快樂
最低級的快樂，是短時間內(nèi)給你快感和愉悅感，讓你“爽”，但僅此而已。它并不負(fù)責(zé)任，并不在乎你的閾值會不會被拉高，會不會沉溺于短期反饋，會不會難以從這種唾手可得的愉悅感里抽離出來。
大部分消費(fèi)性的娛樂，都屬于這一級。
2.高一級的快樂
高一級的快樂，是給你長期穩(wěn)定的滿足和歸屬感。它會使你的幸福曲線平穩(wěn)上升，讓你感到每一天都有所收獲，是充實的，沒有虛度。
學(xué)習(xí)，成長，一份滿意的事業(yè)，有一個明確的目標(biāo)并穩(wěn)定前進(jìn)，屬于這一級。
3.最高級的快樂
最高層級的快樂，是給你意義、成就感和自我效能感。
它不但會使你的幸福曲線平穩(wěn)上升，更會不斷“堆高”你的高度，幫你找到使命和方向，讓你聯(lián)系更多的個體，乃至于世界，為你的生命賦予更崇高的意義。
創(chuàng)造，給予，幫助，連接，就屬于這一級。
舉個簡單粗暴的例子，玩密室逃脫。
我自己是密室愛好者，但我玩得不好，只是盡興。那么可能停留在第一級。
我有些朋友是密室控，到了什么程度呢？聽到哪個城市上了個新主題，很有意思，會利用假期特地過去玩；會挑戰(zhàn)極限，刷新紀(jì)錄，提高分?jǐn)?shù)，樂此不疲。這種可能是第二級。
第三級是什么呢？同樣是密室圈的朋友，有些可能會被邀請去當(dāng)評委，有些可能會自己為密室設(shè)計謎題、制作機(jī)關(guān)，以做出燒腦又好玩的謎題為樂。這種可能是第三級。
再舉個例子。同樣是攝影，一個人追求的是買更貴的器材、用更好的鏡頭，但并不花心思在精研技術(shù)上，而是隨波逐流隨便拍一拍，那么這就是一種消費(fèi)的快樂。
反之，一個人用手機(jī)攝影，但經(jīng)常琢磨和學(xué)習(xí)優(yōu)秀作品，有強(qiáng)烈的通過影像去表達(dá)和記錄的欲望，并且花了很多心思在如何拍出更好的作品上——這就是一種創(chuàng)造。
一個愛好，你擁有它、體驗它、享受它，這是第一級。你去深入了解它、學(xué)習(xí)它，這是第二級。你在了解和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，能夠把它提升到較為專業(yè)的水平，能夠幫助它變得更好，或者幫助更多的人去接觸它、了解它，這是第三級。
三、三個問題，幫你安排好一天
1.我能騰出多少“整段時間”？
決定我們每一天的成果和產(chǎn)出的是什么？并不是你投入了多少時間在工作上，而是，在這些工作時間里，有多少“整段時間”。
什么是整段時間？它指的是至少有40分鐘到一個小時的時間，能夠不受打擾、心無旁騖、全神貫注在眼前事情上面。
實際上，一個簡單的結(jié)論是：每一天，你能夠有多少留給自己的“整段時間”，你就能夠做出多少有效成果。
為什么？
因為真正重要的、有價值的事情，必然是困難的，也必然是需要你在一段時間內(nèi)集中精力、全神貫注去思考的。如果你不斷被別的事情所打斷、分心，那么你的思考只能停留在表面，難以深入。
許多追求“高效”的人，恰恰很容易犯這個毛病。
他們追求的是把更多的事情打散，安排在每一天的行程里，見縫插針去做。但這樣一來，很容易導(dǎo)致對所有事情都草草了事，只能勉強(qiáng)做到及格，很難真正做出成果。
更好的做法是有意識地舍棄和推遲一些不重要的事情，擠出時間，再把這些時間匯總起來，形成一段完全屬于自己的“整段時間”。再在這段“整段時間”里，去做對自己來說最重要的事，這可能是最重要的項目，可能是學(xué)習(xí)和成長，可能是對未來規(guī)劃的思考……
不妨試試按照下面的方式進(jìn)行優(yōu)化。
我能不能壓縮、節(jié)省不可支配的時間？比如，能否提高溝通效率，把所有的信息集中在一個時間段內(nèi)講清楚，避免反復(fù)不停地查收和回復(fù)？
我能不能用一些自動化、規(guī)范化的東西來輔助？比如，下達(dá)需求時，能不能事先做一個模板，讓接收方按照模板填好，避免來回不斷確認(rèn)？
我能不能對時間“化零為整”？比如，劃分出幾個專門用來溝通的時間段，把所有的溝通任務(wù)放在這個時間段里面，避免對其他工作的打擾？
我能不能盡量避免過長的時間耗用？比如，開會前，讓大家準(zhǔn)備好意見和材料，會議只需快速過一遍流程，聚焦到焦點(diǎn)上，盡量減少過于冗長的會議？
原則就是：把所有瑣碎的事情合并起來，匯總到一起，一次性做完，避免它們打斷我們的工作思路和狀態(tài)。
通過這種方式，騰出更多屬于自己的“整段時間”，讓自己能夠全身心投入最重要的事情上。
2.我能避開哪些時間黑洞？
什么是時間黑洞呢？
它指的是，在你每一天的日常生活中，你無意識的、習(xí)慣性去做的事情，包括種種日?，嵤?，以及你各種無意識的不良習(xí)慣。盡管這些事情看起來都很小，但它們累積起來，就可能逐步吞噬我們的時間資源。
① 日?，嵤抡紦?jù)的時間
這些時間開支一般包括兩種。一種是日?，嵤?，比如吃飯，家務(wù)，事務(wù)性工作，等等。如果把生活比喻成一個瓶子，它們就像瓶子中的沙子，細(xì)微而不起眼，但卻散落在我們每一天的日常生活里每個方方面面。
如何處理這些事情呢？首先要考慮的是，能不能盡可能縮短它們的時間。比如：用掃地機(jī)器人、洗碗機(jī)等現(xiàn)代科技節(jié)省勞動力；一次性購買一周的食材并簡單預(yù)處理……避免把自己寶貴的時間，空耗在這些維持日常運(yùn)轉(zhuǎn)的瑣事上。
如果實在難以縮短，也可以考慮另一種方式，那就是把這些時間黑洞，轉(zhuǎn)化為我們的能量倉庫，讓我們從這些瑣事之中獲得能量、得到休息。
一個有效的做法是把這些瑣事轉(zhuǎn)化為日常生活中的“儀式感”，讓它們成為自己休息和療愈的契機(jī)。
你可以把這些瑣事固定到固定的時間、確定的步驟，以及固定的場景里。也就是說，讓你的生活保持穩(wěn)定。
在同樣的時間吃飯，同樣的時間做家務(wù)，同樣的時間洗漱，同樣的時間寫日記，同樣的時間上床睡覺。
重復(fù)的行為能夠帶來一種奇妙的力量。它能增強(qiáng)我們的控制感，讓我們感受到生活依然在掌控之中，降低我們的焦慮感，增強(qiáng)我們的精神集中程度。
同時，它還能夠為自己提供一種自律的滿足感，從而提高我們?nèi)プ銎渌虑榈膭恿Α?/span>
② 無聊時消磨的時間
另一種時間開支，就是當(dāng)我們感到無聊、感到無所事事時，會下意識去“打發(fā)時間”、填充生活間隙。
比如：看小說，刷信息流，上網(wǎng)“閑逛”，聊天，等等。這些事情有價值嗎？其實是很低的。
但是，它們會在你不知不覺間，把你的時間和精力一點(diǎn)一滴榨干，讓你感到：我好像沒做什么，怎么一天就過去了？
因此，一個有用的建議是：為這些事情設(shè)定一個明確的邊界，不要讓它們越雷池一步。
我自己的習(xí)慣是：為所有的這種“打發(fā)時間”設(shè)定一個明確的時間點(diǎn)。比如我現(xiàn)在想看一會小說，那么我就定一個20分鐘的鬧鐘，時間到了，就讓自己停下，避免讓自己長時間不由自主地沉浸在里面。這樣不但會鯨吞掉我們的時間，也不利于身體健康。
3.你走在自己想要的方向上嗎？
第三個問題，是需要我們經(jīng)常地自我回顧，把視角往上拔高，從更高的角度鳥瞰自己過往的經(jīng)歷，問問自己。這段時間我都做了些什么？我做的這些事情，對我的目標(biāo)有沒有作用？我可以如何讓自己做得更好？
它的本質(zhì)，其實就是復(fù)盤。不論是工作還是生活，適時的復(fù)盤都是至關(guān)重要的。
一方面，它可以時刻檢驗自己是否走在正確的道路上，是否犯了短視的毛?。涣硪环矫妫梢詭椭覀?，把經(jīng)驗、心得、教訓(xùn)歸納成方法論，不斷提升下一次行動的效率。
那么，如何更好地復(fù)盤呢？分享兩個小技巧給大家。
① 針對“為什么”，做成果清單
什么是成果清單呢？
簡單來說，就是找一個“整段時間”，讓自己回顧過去的一整個周期，比如一周，一個月，一個季度。想一想：我這段時間都做了哪些事情？把它們列出來。
具體的周期可以以你的實際情況來定。比如你每周做一次，那就以周為單位；你每個月做一次，那就以月為單位。
每列出你做的一項成果，就在后面給它簡單地打一下分：這件事情從長期來講，對我的成長、目標(biāo)和生活的意義，有多大的價值？
如果你發(fā)現(xiàn)，你在很長的一個周期里，一直在做一些低價值的事情，那么你就要警惕了：也許，你已經(jīng)偏離了自己設(shè)定的目標(biāo)。這可以幫助你有效地校準(zhǔn)自己的方向，時刻避免自己“浪費(fèi)時間”。
② 針對“怎么做”，做KPT復(fù)盤法
KPT復(fù)盤法是最簡單的復(fù)盤技巧。
具體做法是定期（比如每周），或者一個小項目結(jié)束后，打開一頁筆記，分別寫下，
K（Keep，保持）：在這次項目中，有哪些地方做得很好，需要保持？
P（Problem，問題）：這次項目執(zhí)行中出現(xiàn)了什么問題？
T（Try，嘗試）：針對P里面的問題，下一次項目中可以考慮做些什么嘗試？
這樣，就可以不斷地把過去的經(jīng)驗轉(zhuǎn)變成財富，用來應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)，優(yōu)化自己的工作方式。
