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孩子的好脾胃是求不來的，但是卻可以養出來，懂得調理的父母就能幫孩子養一副好脾胃，從而輕松做到讓孩子不挑食，不積食，不過，養脾胃有著一定的營養學知識，家長們應該好好學習。孩子的脾胃每天都需要一碗粥，這碗粥可以是大米粥，可以是山藥粥，也可以是扁豆、紅薯、南瓜、等做成的粥。但這些肯定都是有益于孩子健脾養氣的食材。這是因為孩子的脾胃先天嬌弱，粥則易于消化，又能開胃健脾，每天吃一次，能很好地調理脾胃。有時家長會戴有色眼鏡，認為食品越高檔越好，其實調養脾胃并不以食物貴為主。給孩子吃東西，不要總想著用什么新鮮的食材，用什么名貴的營養品。越是常見的谷蔬，對孩子的脾胃越好。還不是由簡單的理由來看待，而是五谷雜糧易于孩子的脾胃消化吸收，所含營養物質又比較全面，經常食用就能逐漸強壯孩子的脾胃與身心。